まくら @mkrdrw@fedibird.com

ひとりは寂しいかな～と思いつつも、いざ誰かに誘われると謎に身構えてしまう癖がついてしまっていて、本質的にはおひとりさま向きなのかなー？

自粛中のひきこもり推奨期間で、おひとりさま体質が加速した気がする。
#まくメモ #fedibird

ひとりで充足感を得られる趣味を増やしたい気持ち。
#まくメモ

で好きなものがプチ話題になってたから珍しくパブサしてたら、（御本人曰く）気分が落ち込みやすくなってる方がネガティブ極振り受信（自分宛でないものに対して攻撃されたと感じる）してらして

気分が落ち込んでる時ってなんでもかんでも攻撃されているような気持ちになったりするよね……と自戒

#まくメモ #fedibird

自分を丁寧に扱うとすごく満足感があるのに、ついつい疎かになりがち。
#まくメモ

好きなものは声に出した方がいいし、嫌いなものはわざわざ声に出さない方がいい。
#まくメモ

ちょっと気分が落ち込みがちな時でも、因果関係とかが分かってると「この気持ちの揺らぎは〇〇のせいだ」って理解出来てるだけですこーし冷静になれるから、知ることは大切なんだなって思う。

#まくメモ #fedibird

ちょっと前からだけど、なんか落ち着かない。ずっとちょこっとだけソワソワしてるというか、好きなものを浴び続けられないというか。調子がわるいというほどではないんだけど。

すっごく好きなものって良くても悪くても感情が動きやすいからかエネルギーが必要で、そのエネルギーが足りてないみたいなイメージ。
#まくメモ #fedibird

エンタメでモヤモヤするのは が過ぎるなので、自分第一で美味しいとこだけ しましょうねー
#まくメモ

日記を書きながら蜂蜜入りホットソイティー。
あたたかくて甘いものはやっぱりほぐれる
#まくメモ #fediverse紅茶部

一歩下がって前を見た、みたいな日だった。
わりと立ち止まってることが多いと思ってるけど、前を見ただけでも ってことでひとつ。
#まくメモ #fedibird

一時に比べて随分とマシにはなったけれど、やっぱりたまに落ちる時がある。
気圧、ホルモンバランス、突発的事項、この辺りはどうも苦手。雨は好きなのに。
#まくメモ

なんとなく気分が乗らない日が続いている。落ち込んでるとか気分が悪いとかじゃなくて、本当にただ気分が乗らない。

まあ、焦る様なことでもないしのんびりいこうか
#まくメモ

交流がんばろう！と思った直後の ゴタゴタだったりもあって、交流しにくいなーって思ってた。ことごとくタイミングも合わなくて、むしろ神様仏様守護霊様的なsomethingが「やめとけ？」って止めてるのかと思うくらい。

そもそも何故交流したいのか、というと過去ジャンルで少数ながらも交流が楽しかった思い出がある。
同じものを好きな人と好きなものの話をしたい(楽しそう)
あと、承認欲求もあるだろう。

一応数回、何らかの形でアクションを起こしたことはある。それに対して反応が返ってきても、あちらからのアクションがないと迷惑なんじゃないかと思ってアクションを控えるようになる(これは親しくなってからもよくある)
この辺になると交流しようとすることが負担になってくるから手を引く。

交流が出来たとして上手くいくかは分からない。結局『交流が上手くいっている人たち』を見てああなりたいと思ってるだけなのかもしれない。
#まくメモ

慣れない遠征を控えてちょっとそわそわしてる
#しずかなインターネット #まくメモ #fedibird 　

🔗しずかなインターネット
こころがざわざわする時の対処法｜まくら
https://sizu.me/mkr/posts/9d9vumbth2uw

「傷つきたくない気持ちと、欲しい・やりたい気持ちを自覚して天秤に乗せる」

この過程がいい感じにひと呼吸つかせてくれる気がする。
#まくメモ
QT: https://fedibird.com/@mkrdrw/111437463464229951 [参照]

同ジャンルの友達が欲しい気持ちを持って をしていると、余計なことをごちゃごちゃ考えて疲れる。
そこまでしてその友達は必要なんだろうか、としんどくなる前に優先順位を間違えないようにしたい。
#まくメモ

万年筆にインクを入れた。
ちょっとしたことだけど、道具をメンテナンスするのは楽しいし満たされる。
#まくメモ

調子悪い時にネガティブな事が重なって人恋しくなってしまっている。こういうのはあんまり良くない。
本当に欲しいものを見失ってる感じ。
#まくメモ

に限った話ではないけれど、疲れた時はその対象に気を揉むより本当に必要最小限(必要が無ければゼロ)にしていったん距離を置いた方が穏やかに過ごせる
#fedibird #まくメモ

ネガティブでも過剰でも過飾でもない『人の生活』が見えるのって、なんでこんなに落ち着くんだろうな。
普段追ってる情報じゃない誰かの日常が、狭くなった視野を現実に合わせてくれる感じ。
#fedibird #まくメモ