@lovelovedearka 階段と坂は難易度高すぎる…
@acfield 暖かくなってきたし。歩こう( 'ヮ' ) あたいもがんばる。療養生活で落ちた体力を散歩で底上げできねーかなって。
@hemochi 一緒に歩く筋力を取り戻そうぜ…
@acfield 筋トレとか出来たら控えて欲しいとか、特に腹筋はまだ当分やめといて欲しいなぁと医師からのお達しもあるので、散歩するます。
まだ胃の周囲の血管に負荷かけてほしくないんですって。何が起こるか読めないから、危ないことはなるべく避けてくれって。スクワットはダメっぽいかなー。無難なのは散歩だなー。雨の日はお休みでw←自分に甘いw
@acfield あるこう…(そっと目を逸らしながら
@momozou あるくってだいじ
@acfield よぼよぼしてしまう
@momozou だいぶヨボヨボ
@acfield とりあえず歯磨き中に踵上げ下げからリハビリだ
@momozou 自重おもいもんな…
@acfield 平坦をゆっくり歩いてな……
https://twitter.com/ortho_fl/status/1773357474013151421?s=46&t=EQXRDpvtmGHHqQz3IZGOkg