歩かなすぎて、骨盤の骨密度は平均値以上でばっちりなのに大腿骨の骨密度が危険域近くて、これはヤバいね 歩こうね やだなぁ……
@acfield 暖かくなってきたし。歩こう( 'ヮ' ) あたいもがんばる。療養生活で落ちた体力を散歩で底上げできねーかなって。
歩かなすぎて、骨盤の骨密度は平均値以上でばっちりなのに大腿骨の骨密度が危険域近くて、これはヤバいね 歩こうね やだなぁ……
@acfield 暖かくなってきたし。歩こう( 'ヮ' ) あたいもがんばる。療養生活で落ちた体力を散歩で底上げできねーかなって。
@acfield 筋トレとか出来たら控えて欲しいとか、特に腹筋はまだ当分やめといて欲しいなぁと医師からのお達しもあるので、散歩するます。
まだ胃の周囲の血管に負荷かけてほしくないんですって。何が起こるか読めないから、危ないことはなるべく避けてくれって。スクワットはダメっぽいかなー。無難なのは散歩だなー。雨の日はお休みでw←自分に甘いw