@spicymargarita2 気温全然違いますね～。寒いの実はそんなに嫌いじゃないんですが、できたら０℃くらいで止まってくれるといいかなあ。マイナス10℃とかになるとお散歩がちょっと厳しいですね！ そちらはとっても暑そうですが、体調崩されませんように。
59歳で結婚20周年のこの時期になって、ある面すごい危機的状況にある。変化の時期なんだな。
今朝のスムージーはアボカド多めに入れてthickだったので、スムージーボウルにしました。ベビースピナッチ、アボカド、キュウリ、バナナ、フラックスシード入り。
昨日図書館に娘を迎えに行ったら待たせた上にすごく失礼なことを言うので私が怒って口を利かなかったら、今日になって丁寧な謝りのメッセージを送ってきた。よしよし。
@YoWatShiina @JunHatakeyama 東京のようにふだん降らないところで雪が降ると大変ですよね。通勤などされるのかわかりませんが、お気をつけて！
うちは小さいけど一軒家なので、雪が降ると玄関からドライブウェイまで雪かきすることになります。車庫がないので車も掘り出さなければならず、ちょっと重労働です。でも私は在宅仕事だし、夫も週２日出勤で雪の日は在宅になるからなんとかなってます。絶対に出勤しなければならない仕事の方たちは大変です。
@YoWatShiina ありがとうございます。お互いに暖かくして過ごしましょう❤️😊
@YoWatShiina 室内にいるときは安全ですが、外を歩くときは気をつけてくださいね！！
私も雪は好きです。雪景色きれいですよね～。（しかしボストンは雪→雨→低温になったので、ガチガチに凍っていて、これはあまり好きじゃない！）
自分でオートミルク（日本ではオーツミルクと呼ぶのかな）を作ってみたこともあるけど、ヌメヌメになってしまってうまく作れなかったんです。その点カシューミルクはとにかく粒々がなくなるまでブレンダーを回せばいいだけなのでラク！
今日は前から作りたかったカシューナッツミルクをようやく作りました！ 癖のない味でおいしいし、作るの簡単だし（絞らなくていいんです）、これからはたぶんずっとこれでいくと思う。
これまではオートミルクを買っていて、味は好きだったんだけど、原料でちょっと気になるものもあり…。
こちらの方が自然でよいです。原料カシューナッツと水だけだものね。（好みでメープルシロップやデーツでちょっと甘味をつけることもできます。）
今日は最低気温マイナス10℃のさむーい日ですが、わんこを連れて公園ウォーキングしてきました。（犬は平気！）
分厚い手袋を家の中でなくしちゃって手が寒かったんだけど（探さなきゃ）、寒い時に歩くと清々しくていいですね～。
久しぶりに甘酒作りました。主に友人宅へのお土産用でしたが、自分用にも少し残しました。
実は私は甘酒あまり合わない体質（むくむタイプ）なのですが、お料理に使おうかな。
@JunHatakeyama 私の時は文系理系に関わらず5教科7科目だったんですよ～。（歳がバレますね😅）なので、文系だけど理科2科目受けました。浪人されたのですね。さらに1年間受験勉強お疲れさまでした！！
朝起きていきなり疲れたなーって感じることありませんか？
それって脱水が原因のことが多いです。
で、脱水対策に最近は白湯にお塩とレモンを入れたものを飲んでいます。
夏の熱中症対策で、ただの水じゃなくて電解質も摂りなさいってよく言われますよね。朝の水分補給も同じです。
運動後などは糖分入れることもありますが、朝はなくていいかな。（ただし胃が悪いときはレモンは刺激になることがあるので、そういう時は省略）
今日は日本人会の新年会に行ってきました。成人式も兼ねていて、来年成人式に出られる（18～20歳になる年なので来年でなくてもよい）娘にどんな式か見せたかったのだけど、娘はディベートトーナメントに行ってしまったので夫と二人。
せっかくだからお弁当を注文してみたけど、うーん、私はこういうのはもういいかな、って感じ。冷たい揚げ物も辛いしね。（豪華なお弁当なのに贅沢なこと言ってすみません！！）
@JunHatakeyama ご丁寧にありがとうございます！ どうぞよろしくお願いいたします！
最後の共通一次世代でいらっしゃるのですね。私も文系でした。文系なのに理科2科目も受けないといけなかったなんて、今から考えたらひどいですよね😫
年齢がバレちゃうけど実は「共通一次」世代です。5教科7科目試験受けたのよ！
ヘルスコーチ | 夫と娘＋わんこ1匹とアメリカのMA州在住 | だいたいいつも食べ物のことを考えてます
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