義兄が３週間前に脳卒中を起こしていたことを今日知る。今日まで誰にも知らせずに黙ってたんだよね～。（妻にも口止めしてた。）世話になりたがらない義兄らしい。
ちょっと不自由になってしまったみたいだけど、もうすぐ仕事に戻るつもりらしい。大丈夫かなー。
義姉のひとりもこの前ER行ってたし（結局逆良性食道炎だった）、みんなそろそろ高齢者の年齢に近づいてきて（上の二人は60代）、自分たちの世代の老後を考える時になったんだなあとしみじみ。
とにかく健康はやっぱりいちばん大事だわ！
義兄はずっとヴィーガンなんだけど、優等生ヴィーガンではなく、炭水化物ばかり（と少しの豆）食べてるんだよね…。義姉も食事抜いてポップコーン食べたり、ソーダ飲んだりしてるし…。食生活のことは言いにくいけど、もっとちゃんと食べないとね。
@yuril その通り！ ヴィーガンって本当に気をつけて栄養摂らないと（＋サプリを飲まないと）逆に不健康になって、特に長期やってると体を壊す人多いですよね…。義兄は人が言っても聞かないタイプなので難しいけど、心配です。
ま、ヴィーガンに限らずどんなダイエットでもやり方によってすごく不健康になりますよね。要するに超加工食品と多量の砂糖と植物油を避け、ホールフーズを食べるのがよいのですよね！
@5at0m1Xxx きゃあ、それは心配ですね！！ 2型糖尿病は食事の仕方で随分状態が変わりますから、なんとか気づいていただきたい！！
@JunjunH やーもういっても聞かない上に私との仲最悪なのでもう終わり間際に「自業自得でしょ」というつもりです☺️聞かない人に労力割くの勿体ないんで……
@5at0m1Xxx もうずっと昔ですが、義理の叔父（叔母の夫）が糖尿病なのに不摂生した挙句に失明してしまいました。自業自得と言えればいいけど、お一人で生活できなくなるとご家族は大変ですよね。。。
@JunjunH そこ分かってないんですよねぇ、当の本人。あと私自身が父からとんでもなくハラスメント受け続けた故に冷たくなった類なので、Junkoさんの反応が普通だと思いますよ……🥹
@5at0m1Xxx ああ、そうなのですね。まあ私も親とはいろいろあって修復してきたんですが、修復できないこともありますよね。。。
@JunjunH おお、私でいう父ですね……。2型糖尿病の父も糖質制限といって白米セーブしておきながらパンや酒と脂質アホほど摂ってドヤっているので、「何も分かってない食事しかしないバカの面倒見ないからな」と宣言してますね……。