【お知らせ】
本日より2週間に1回メルマガを配信することにしました!内容は
・この2週間どう過ごしつつPFCバランスをどう設定していたか
・そこからどんな変化があったか
・いずれを踏まえてこれから2週間のPFCバランスをどうするか
という、個人の体感ベース且つ思いっきり自己満感たっぷりのセルフモルモット報告になります。こう言う感じでやってんだな〜と言う参考になるかな?と言うそんな感じです。2週間に1回と非常に緩いペースなので、気になる方はお方はこちらからメルマガ登録をしていただけると幸いです☺️
https://5ashuarfn.substack.com?utm_source=navbar&utm_medium=web&r=23gsvp
:ここ(#fedibird )
日常ブログ:https://www.5at0mixxx.com/
Threads:https://www.threads.net/@5at0m1Xx
:https://instagram.com/5aami1iy
:https://twitter.com/5at0miXxx
Bluesky:
https://bsky.app/profile/5at0m1xxx.bsky.social
創作名義用 :https://misskey.design/@shuarafune__
創作tips的ブログ:https://sohoxxxx.hatenadiary.jp/
基本的にご飯系の投稿以外は全部違う内容を投稿しています。
・Threadsは頭の中で思っていること
・Instagramはストーリーメインでたまに写真まとめ
・mastdonは日常の記録
・blogは日記
・Twitterは最低限
・Blueskyはお試し中
・創作名義用Misskeyはお知らせや創作に関する話題、という感じに運用していますが、いずれはThreadsに移行予定。
いずれも投稿はゆるいです。
そういえば日々載せてる料理のPFCバランス見たい方と買っています?何となく痩せるためには我慢しないと、って方向けに参考になるかなとなりまして…(ちなみに当方ローファットです)。 #fedibird #マストドン健康増進部 #マストドン筋トレ部
QT: https://fedibird.com/@5at0m1Xxx/110720449211790289 [参照]
食事管理について気が向いたらここにどんどん追記するスタイルでいきますのでどうぞご参考に〜。 #fedibird #マストドンダイエット部 #食事管理 [参照]
おはようございます、今日も早くから動き始めています。 #猫 も可愛かった☺️そして朝食は和風ガパオライスの残りとお友達がくれたゆで卵を乗せたトーストと味噌汁です。 #fedibird #マストドン料理部 #地域猫 [添付: 6 枚の画像]
これから出産祝いをお送りする可能性がある方へ向けてのライフハックですが、絶対にKINTOのBONBO 6pcsセットを送ることをお勧めします。衣類など布物系を選びがちですが、リアルに成長してから必要なものとしてこちらのセットは本当に良いです。そして予算も丁度良いですし、カラーも落ち着いて食事に合わせやすい。
今日実はこちらを友人に手渡したのですが、ガチで「まだ買ってなかったの食器!本当に助かる!」と喜んでくれました。なので出産祝い迷っている方いらっしゃいましたら是非! #fedibird
おそようございます、本日は有休消化なのでお友達の家に遊びに行く予定という☺️もちろん行く前にジムも行きましたし、いつものご飯も食べてました。 #fedibird #マストドン料理部 #マストドン筋トレ部
#誕生日同じ有名人で強そうなやつあげろ
毛利元就とベネディクト16世 #fedibird
味噌酒、だと……味噌汁です味噌汁🥹 #fedibird
QT: https://fedibird.com/@5at0m1Xxx/112102174606598453 [参照]
ネイル行くついでに来月からコーヒーをどうしようと悩んだ結果、DEAN&DELUCAのこのガンメタルタンブラー300mlにしましたという。カフェインの量減らせるチャンスだ…! #fedibird
https://www.amazon.co.jp/dp/B079SKJ23V?starsLeft=1&ref_=cm_sw_r_cso_cp_apin_dp_EY7QJ43P1B7D7CBQTY1T
おーサワイのやつだ☺️美味しいよね #fedibird
文字書きとかいろいろ。かつてはフェスやライブハウス行きつつ同人活動、今はありとあらゆる方向から生活を楽しみつつ小説書いて公募に出したり。音楽と服とコスメと美味しいご飯と歴史と愉快なコンテンツが好き。MBTIはINTJ-A。 #私のいいねBOOSTは賛同を表しません #トゥートは個人の意見 且つ多め(邪魔な場合はブースト非表示設定推奨)お問い合わせはDM→メール。