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【お知らせ】
本日より2週間に1回メルマガを配信することにしました!内容は

・この2週間どう過ごしつつPFCバランスをどう設定していたか
・そこからどんな変化があったか
・いずれを踏まえてこれから2週間のPFCバランスをどうするか

という、個人の体感ベース且つ思いっきり自己満感たっぷりのセルフモルモット報告になります。こう言う感じでやってんだな〜と言う参考になるかな?と言うそんな感じです。2週間に1回と非常に緩いペースなので、気になる方はお方はこちらからメルマガ登録をしていただけると幸いです☺️

5ashuarfn.substack.com?utm_sou

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:_mastodon_2022: :ここ( )
日常ブログ:5at0mixxx.com/
Threads:threads.net/@5at0m1Xx
:instagram:instagram.com/5aami1iy
:twitter:twitter.com/5at0miXxx
Bluesky:
bsky.app/profile/5at0m1xxx.bsk

創作名義用 :misskey12_2:misskey.design/@shuarafune__
創作tips的ブログ:sohoxxxx.hatenadiary.jp/

基本的にご飯系の投稿以外は全部違う内容を投稿しています。

・Threadsは頭の中で思っていること
・Instagramはストーリーメインでたまに写真まとめ
・mastdonは日常の記録
・blogは日記
・Twitterは最低限
・Blueskyはお試し中

・創作名義用Misskeyはお知らせや創作に関する話題、という感じに運用していますが、いずれはThreadsに移行予定。

いずれも投稿はゆるいです。

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そういえば日々載せてる料理のPFCバランス見たい方と買っています?何となく痩せるためには我慢しないと、って方向けに参考になるかなとなりまして…(ちなみに当方ローファットです)。
QT: fedibird.com/@5at0m1Xxx/110720
[参照]

satomi  
おはようございます☀散歩してる時はまだ涼しいかな?となったんですが帰る時には灼熱になり始めてて「ですよねー!」となってました😇そんな中朝早くしたおかげか、 #猫 たちが沢山いたのでホッとしました。お互い頑張って生き残ろうな…となりつつ朝は持っていかれた体力を取り戻すためにカレー温玉トーストにし...
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食事管理について気が向いたらここにどんどん追記するスタイルでいきますのでどうぞご参考に〜。 [参照]

ほんと今年花粉が驚きの軽さでびっくりしている。やはり筋肉と食事なのかそうなのか……!

おそようございます☺️今日はジムトレだったんですが、風強すぎて行き帰りの自転車がすごいことになってました。我ながらよく無事に帰れたものです。そして朝ご飯はいつものTKGになめ茸乗せたりしていましたし、ジムトレも背中しばき倒してました🤤

ああ、これは確かにそうかもしれないですね…>BT

satomi さんがブースト

「ユニクロは骨格ストレート向き、GUは骨格ウェーブ向き、無印良品は骨格ナチュラル向きが多い」

なるほど……メモメモ

正式に回答するのは明日なのでふわっと報告ですが、次の場所が無事に決まりました。

お昼は鍋、ではなくポトフです。春キャベツ堪能しました🤤

はてなブログさんの方でピックアップして頂けているようです。リアクション有難うございます☺️

エントリーはこちらです✍️
いろんな文字を書くオタクの作業・デスク環境202402現在 - Ordinary coterie writing
sohoxxxx.hatenadiary.jp/entry/

おそようございます🤤今日はジム有酸素だったので今に至ります。しかしよく歩いたな…あと朝食のTKGは鮭ルイベ漬も添えたからやばかったですね…

私のキーボードのチョイス基準はテンキー付き且つUK配列であることですかね。あとトラックボールはロジクールのMX ERGO一択です。

logicool.co.jp/ja-jp/products/

あーこれは確かにそうかもしれない(現在Satechiだけど純正にしようと思っている人)

satomi さんがブースト

キーボードは沼だけど、Mac使えば沼に浸からないよ(キーボードの数が少なくて涙目)

今日もメルマガとか原稿書いたり色々過ごしていましたというエントリーです

→はてなブログに投稿しました 20240225 - Soliloquy in non-daily life
5at0mixxx.com/entry/2024/02/25

そう思ったのは :x_twitter: 見てて「大腸ガンになりました!もうステージ4です!」てポストするオタク多いからです。ほんと不健康自慢ほどカッコ悪いもんないよなーと……。

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今厚生省がアルコールのことに対して色々発信するようになったりメーカーがストロング缶売るのやめる動きが出たり、はたまた飲食店から飲み放題が消えるかもフラグが立ってるのって「それだけアルコールが原因の病気になって医療逼迫させてる人が多いんだ、ふざけんじゃねぇ」って意図が込められているのかなって。

お昼はあのゲームをやってる人たちにとってお馴染みのマーボーカレーにしました。辣油なんぞも少しかけたのでピリ辛🤤

【緩やかなお知らせ】日付変わるあたりに体感ベースの体調の変化をまとめたメルマガ7回目分配信します。今回は体重減ったりこれアレルギーでは? などの内容がメインです✍️

緩やかセルフレポート20240226 5ashuarfn.substack.com/p/20240

寒い中散歩行った帰りですおはようございます。白湯片手に散歩したらかなり温まったのでよしとしたい。そして朝ご飯は昨日のカレーを使って温玉カレートーストにしました🤤今日から炭水化物対策として5枚切りサイズです🍞

無事ToDoをやり遂げまくったという内容のエントリーです

→20240224 - Soliloquy in non-daily life
5at0mixxx.com/entry/2024/02/24

本当に何処でやってもINTJしか出ないことに定評があります、と言っても良いかもしれない……🤤

診断結果は...
【INTJ】徹底した計画性と先見の明を持った戦略家
✔️長期的な視野を相談したい時に有効

戦略性⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
融通⭐️
孤独さ⭐️⭐️⭐️⭐️

p-b-a.jp/result/16type/intj

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