義兄が3週間前に脳卒中を起こしていたことを今日知る。今日まで誰にも知らせずに黙ってたんだよね~。(妻にも口止めしてた。)世話になりたがらない義兄らしい。
ちょっと不自由になってしまったみたいだけど、もうすぐ仕事に戻るつもりらしい。大丈夫かなー。
義姉のひとりもこの前ER行ってたし(結局逆良性食道炎だった)、みんなそろそろ高齢者の年齢に近づいてきて(上の二人は60代)、自分たちの世代の老後を考える時になったんだなあとしみじみ。
とにかく健康はやっぱりいちばん大事だわ!

義兄はずっとヴィーガンなんだけど、優等生ヴィーガンではなく、炭水化物ばかり(と少しの豆)食べてるんだよね…。義姉も食事抜いてポップコーン食べたり、ソーダ飲んだりしてるし…。食生活のことは言いにくいけど、もっとちゃんと食べないとね。

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@yuril その通り! ヴィーガンって本当に気をつけて栄養摂らないと(+サプリを飲まないと)逆に不健康になって、特に長期やってると体を壊す人多いですよね…。義兄は人が言っても聞かないタイプなので難しいけど、心配です。
ま、ヴィーガンに限らずどんなダイエットでもやり方によってすごく不健康になりますよね。要するに超加工食品と多量の砂糖と植物油を避け、ホールフーズを食べるのがよいのですよね!

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