週明けから昼夜とプランクやってますー。昨日の夜は忘れずやったまでは良かったのですが油断して投稿を忘れてましたｗ
気付けば7ヶ月続いてます！1度の負荷がやる気ないレベルで少ないので見た目の変化はないに等しいのですが、でも無理してないお陰でずっと続けていられてますｗ
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#運動ドン

今日も昼夜とプランク出来ました。
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昼夜のプランク今日もやりました。
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昼と夜とプランクやりました。
昨日も！
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昼夜のプランクやりました。
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プランクしました。昼夜。
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昼夜とプランクしました。あと昨日は昼できなくて夜はやりました
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昨日の昼と今日の夜とプランクやりました。
昨日の夜と今日の昼はやりませんでした！
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昼と夜のプランクやりました。
昨日の夜もやってました！
昨日の昼…？はて
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昼と夜とプランク出来ました。
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今日の昼夜とプランクやりました。
昨日は昼だけできました
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昼と夜とプランクやりました！
わりと毎日できてます（モチベ確保での確認ｗ
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今日は夜のプランクやりました。
今週いっぱい（気持ちと時間に）余裕がないので活動は低め。
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昼と夜のプランク出来ました。
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昼と夜とプランクやりました。
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プランク、夜のほうは出来ました。
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夜のほうのプランクはやりました。ぼーっとやってたので時間はちょっと長めｗ
今週は昼のほうやる時間はなさそうな感じ
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昼と夜ともプランク出来ました。
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プランク昼夜ともできました。
明日と明後日は昼は無理かなー
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夜のほうのプランクやりましたー
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夜のほうのプランクは出来ました。
昨日は昼だけやりました。

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昼と夜の両方ともプランク出来ました。
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昼と夜とプランク出来ました。
明日の昼は予定的に無理かなー
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昼と夜とプランクやりました。
昨日は昼できなくて、夜はどうだったかな…記憶がない。
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夜のほうのプランクやりました。
予定的に昼のほうはできなくて、明日も無理な感じ。明後日も微妙かな？
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何日ぶりかでプランクやりました。
夜だけ。
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久しぶりにプランクやりました。
夜だけ。
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今日も夜のほうだけプランクやりました。
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今日も夜のほうだけプランクやりました。
土曜は昼だけｗ
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昼と夜とプランクやりました。
昨日も昼夜やったけど書くの忘れてました。
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プランクを昼と夜やりました。
明日の昼は予定的に無理そう。
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昼は出来なかったけど夜のほうのプランクやりました。
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今日は昼と夜とプランクやりました。
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夜はプランクできました。
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昼と夜とプランクやりましたー
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今日はプランクやりました。
昼と夜。
ガッツリな負荷でも時間でもないのでやった方がラクな気もしますね。
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夜のほうのプランクはやりました。
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今日は昼と夜とプランク出来ました
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今日も昼と夜とプランクやりました。
明日と明後日のお昼は予定的に無理かも。
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