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夜のほうのプランクも出来ました。明日は昼夜とも時間とれなさそうなのですが今日できたので安心して明日を過ごせますw

昼夜のプランクやりました。
夜ぼーっとしちゃって忘れそうになってた。(やってからだいぶ立ってから書き込んでる)

今日は昼間プランク出来なかったので夜のほうをちょっとだけ長めでやりました。

今日のプランクは昼夜ともできました。両方出来たけど夜のほうをすこし長めにやっておきました。
そういえば去年の秋からプランク再開しだしてだいたい5ヶ月たちました。中断前のこと思うともう少し時間延ばしてもよさそう。(延ばすとしんどい)

昼と夜のプランクができた週明けの月曜でした。
週末の土曜日は昼やったけど夜はすっかり忘れてましたw

今日も昼夜とプランク出来ました。
最近また負荷のかけ方がよくわからない。

夜のほうのプランクやりました!
昼のほうは時間が…というかやる気がなくて出来ませんでしたw

今日は昼夜ともプランクやりました!
時間とやる気があったようですw

昼夜とプランクしました。
夜はギリギリのやる気でなんとかやりました。

昼と夜のプランクもやりました。
明日と明後日は日祝なので筋トレとかしない日!

昼夜のプランク、今日はやりました。
連休明けの昨日はすっかり忘れてました。
昨日やらなかった補填で時間延長とかはやってません!

プランクを久しぶりにやりました昼夜とも。連休に入る前は休みの日でも夜だけはやろうかなと思ってた…のでしたw
無事再開できたのが大事!

昼夜のプランクやりました。
昼やること夜やること書き込むことどれか忘れそうになります。

今日も昼夜のプランクやりました。
ちゃんと負荷がかかるとしんどいw

プランクを昼夜とやりました!
昨日もやったけど書き込むの忘れ…
書かないのが常態化するとたぶんやらなくなるので書くw

プランク。週明けの今日は夜のほうやりました!
昼…すっかり忘れてましたよ。

プランク、昨日は昼夜やったけど書き込み忘れ!
今日は昼できなかったけど夜のはやりました!

今日のプランクは昼夜ともやりました。
昨日は昼やって夜できなくて書き忘れ。

今日はプランク昼夜ともやりました。
昨日の日曜は休息日で前の土曜もやったのですよ。
近頃書き忘れ多すぎ…

今日は昼にプランク出来なかったけど夜は出来ました。少し時間長いめ。

今日はプランク昼夜ともできました!

今日は昼のプランクはできなかったけど夜はできました~
昼できなかったぶんの時間延長をやるつもりで開始してすっかり忘れて普通のタイミングで完了!

今日は昼夜ともプランクやりました。

今日は昼にプランクやりました。夜は思ってた以上に時間なくて出来てないです!たぶん今日は昼だけ―

夜の部のプランクやりましたー
昼は思いっきり忘れてましたw

昼も夜もプランクやりましたー!
首が痛くて中断してたり痛くなくなったけど大事を取ると言って休んだり日曜なので休んだり普通に忘れてたりだったけどこれも再開出来ました!!
ほとんど惰性だったかもしれない習慣が一旦途切れて再開できたの…すごくないです?です?

今日も昼夜とプランク出来ました。
出来てるのかわからないですがそれっぽいことをやる時間は取れてます!

昼と夜のプランク今日もやってます!
夜やったとき上体にちゃんと負荷がかけられた感じしましたー

今日のプランクはお昼だけ。
夜はちょっと用事あったりしましたので!

今日はプランク夜だけ!
昼間ちょっと精神的にアレだった。
明日は予定的に昼できなさそうです!

今日は昼夜ともプランクできましたー
明日は昼は時間取れなさそうな予定。

今日は昼夜ともプランクできましたー
昨日の昼は予定通り時間取れなくて、夜は見ないフリしてたw(へばってたのかも)

昼と夜とプランクやりました!
昨日は休日で、土曜の昼はできたけど夜は時間とれなかったです。
昼できなくても夜できたら書き込めるけど夜時間なかったら書く時間もないと最近ようやく気が付きましたw

プランクを昼夜とやりましたー
うとうとしてしまって夜のほうはたったいまやりましたw

今日はプランクを昼と夜やりました!
昨日は…昼やって夜は忘れてましたw

お昼のプランクやりましたー
予定的に夜は無理そうなのでいま投稿。
昨日もそんな感じで昼だけやりました~

週明けから昼夜とプランクやってますー。昨日の夜は忘れずやったまでは良かったのですが油断して投稿を忘れてましたw
気付けば7ヶ月続いてます!1度の負荷がやる気ないレベルで少ないので見た目の変化はないに等しいのですが、でも無理してないお陰でずっと続けていられてますw

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プランク昼夜ともできました。
明日と明後日は昼は無理かなー

夜のほうのプランクは出来ました。
昨日は昼だけやりました。


昼と夜の両方ともプランク出来ました。

昼と夜とプランク出来ました。
明日の昼は予定的に無理かなー

昼と夜とプランクやりました。
昨日は昼できなくて、夜はどうだったかな…記憶がない。

夜のほうのプランクやりました。
予定的に昼のほうはできなくて、明日も無理な感じ。明後日も微妙かな?

何日ぶりかでプランクやりました。
夜だけ。

久しぶりにプランクやりました。
夜だけ。

今日も夜のほうだけプランクやりました。

今日も夜のほうだけプランクやりました。
土曜は昼だけw

昼と夜とプランクやりました。
昨日も昼夜やったけど書くの忘れてました。

プランクを昼と夜やりました。
明日の昼は予定的に無理そう。

昼は出来なかったけど夜のほうのプランクやりました。

今日は昼と夜とプランクやりました。

今日はプランクやりました。
昼と夜。
ガッツリな負荷でも時間でもないのでやった方がラクな気もしますね。

夜のほうのプランクはやりました。

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