昼と夜のプランクができた週明けの月曜でした。
週末の土曜日は昼やったけど夜はすっかり忘れてましたｗ
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#運動ドン

今日も昼夜とプランク出来ました。
最近また負荷のかけ方がよくわからない。
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夜のほうのプランクやりました！
昼のほうは時間が…というかやる気がなくて出来ませんでしたｗ
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今日は昼夜ともプランクやりました！
時間とやる気があったようですｗ
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昼夜とプランクしました。
夜はギリギリのやる気でなんとかやりました。
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昼と夜のプランクもやりました。
明日と明後日は日祝なので筋トレとかしない日！
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昼夜のプランク、今日はやりました。
連休明けの昨日はすっかり忘れてました。
昨日やらなかった補填で時間延長とかはやってません！
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プランクを久しぶりにやりました昼夜とも。連休に入る前は休みの日でも夜だけはやろうかなと思ってた…のでしたｗ
無事再開できたのが大事！
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昼夜のプランクやりました。
昼やること夜やること書き込むことどれか忘れそうになります。
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今日も昼夜のプランクやりました。
ちゃんと負荷がかかるとしんどいｗ
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プランクを昼夜とやりました！
昨日もやったけど書き込むの忘れ…
書かないのが常態化するとたぶんやらなくなるので書くｗ
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プランク。週明けの今日は夜のほうやりました！
昼…すっかり忘れてましたよ。
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プランク、昨日は昼夜やったけど書き込み忘れ！
今日は昼できなかったけど夜のはやりました！
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今日のプランクは昼夜ともやりました。
昨日は昼やって夜できなくて書き忘れ。
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今日はプランク昼夜ともやりました。
昨日の日曜は休息日で前の土曜もやったのですよ。
近頃書き忘れ多すぎ…
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今日は昼にプランク出来なかったけど夜は出来ました。少し時間長いめ。
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今日はプランク昼夜ともできました！
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今日は昼のプランクはできなかったけど夜はできました～
昼できなかったぶんの時間延長をやるつもりで開始してすっかり忘れて普通のタイミングで完了！
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今日は昼夜ともプランクやりました。
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今日は昼にプランクやりました。夜は思ってた以上に時間なくて出来てないです！たぶん今日は昼だけ―
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夜の部のプランクやりましたー
昼は思いっきり忘れてましたｗ
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昼も夜もプランクやりましたー！
首が痛くて中断してたり痛くなくなったけど大事を取ると言って休んだり日曜なので休んだり普通に忘れてたりだったけどこれも再開出来ました！！
ほとんど惰性だったかもしれない習慣が一旦途切れて再開できたの…すごくないです？です？
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今日も昼夜とプランク出来ました。
出来てるのかわからないですがそれっぽいことをやる時間は取れてます！
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昼と夜のプランク今日もやってます！
夜やったとき上体にちゃんと負荷がかけられた感じしましたー
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今日のプランクはお昼だけ。
夜はちょっと用事あったりしましたので！
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今日はプランク夜だけ！
昼間ちょっと精神的にアレだった。
明日は予定的に昼できなさそうです！
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夜のほうのプランクはやりました！
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今日は昼夜ともプランクできましたー
明日は昼は時間取れなさそうな予定。
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今日は昼夜ともプランクできましたー
昨日の昼は予定通り時間取れなくて、夜は見ないフリしてたｗ（へばってたのかも）
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昼と夜とプランクやりました！
昨日は休日で、土曜の昼はできたけど夜は時間とれなかったです。
昼できなくても夜できたら書き込めるけど夜時間なかったら書く時間もないと最近ようやく気が付きましたｗ
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プランクを昼夜とやりましたー
うとうとしてしまって夜のほうはたったいまやりましたｗ
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今日はプランクを昼と夜やりました！
昨日は…昼やって夜は忘れてましたｗ
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お昼のプランクやりましたー
予定的に夜は無理そうなのでいま投稿。
昨日もそんな感じで昼だけやりました～
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週明けから昼夜とプランクやってますー。昨日の夜は忘れずやったまでは良かったのですが油断して投稿を忘れてましたｗ
気付けば7ヶ月続いてます！1度の負荷がやる気ないレベルで少ないので見た目の変化はないに等しいのですが、でも無理してないお陰でずっと続けていられてますｗ
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今日も昼夜とプランク出来ました。
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昼夜のプランク今日もやりました。
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昼と夜とプランクやりました。
昨日も！
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昼夜のプランクやりました。
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プランクしました。昼夜。
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