昼と夜のプランク今日もやってます！
夜やったとき上体にちゃんと負荷がかけられた感じしましたー
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#運動ドン

今日のプランクはお昼だけ。
夜はちょっと用事あったりしましたので！
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#運動ドン

今日はプランク夜だけ！
昼間ちょっと精神的にアレだった。
明日は予定的に昼できなさそうです！
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夜のほうのプランクはやりました！
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今日は昼夜ともプランクできましたー
明日は昼は時間取れなさそうな予定。
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今日は昼夜ともプランクできましたー
昨日の昼は予定通り時間取れなくて、夜は見ないフリしてたｗ（へばってたのかも）
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#運動ドン

昼と夜とプランクやりました！
昨日は休日で、土曜の昼はできたけど夜は時間とれなかったです。
昼できなくても夜できたら書き込めるけど夜時間なかったら書く時間もないと最近ようやく気が付きましたｗ
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#運動ドン

プランクを昼夜とやりましたー
うとうとしてしまって夜のほうはたったいまやりましたｗ
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今日はプランクを昼と夜やりました！
昨日は…昼やって夜は忘れてましたｗ
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お昼のプランクやりましたー
予定的に夜は無理そうなのでいま投稿。
昨日もそんな感じで昼だけやりました～
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週明けから昼夜とプランクやってますー。昨日の夜は忘れずやったまでは良かったのですが油断して投稿を忘れてましたｗ
気付けば7ヶ月続いてます！1度の負荷がやる気ないレベルで少ないので見た目の変化はないに等しいのですが、でも無理してないお陰でずっと続けていられてますｗ
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今日も昼夜とプランク出来ました。
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昼夜のプランク今日もやりました。
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昼と夜とプランクやりました。
昨日も！
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昼夜のプランクやりました。
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プランクしました。昼夜。
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昼夜とプランクしました。あと昨日は昼できなくて夜はやりました
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昨日の昼と今日の夜とプランクやりました。
昨日の夜と今日の昼はやりませんでした！
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昼と夜のプランクやりました。
昨日の夜もやってました！
昨日の昼…？はて
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昼と夜とプランク出来ました。
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今日の昼夜とプランクやりました。
昨日は昼だけできました
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昼と夜とプランクやりました！
わりと毎日できてます（モチベ確保での確認ｗ
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今日は夜のプランクやりました。
今週いっぱい（気持ちと時間に）余裕がないので活動は低め。
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昼と夜のプランク出来ました。
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昼と夜とプランクやりました。
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プランク、夜のほうは出来ました。
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夜のほうのプランクはやりました。ぼーっとやってたので時間はちょっと長めｗ
今週は昼のほうやる時間はなさそうな感じ
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昼と夜ともプランク出来ました。
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プランク昼夜ともできました。
明日と明後日は昼は無理かなー
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夜のほうのプランクやりましたー
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夜のほうのプランクは出来ました。
昨日は昼だけやりました。

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昼と夜の両方ともプランク出来ました。
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昼と夜とプランク出来ました。
明日の昼は予定的に無理かなー
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昼と夜とプランクやりました。
昨日は昼できなくて、夜はどうだったかな…記憶がない。
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夜のほうのプランクやりました。
予定的に昼のほうはできなくて、明日も無理な感じ。明後日も微妙かな？
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何日ぶりかでプランクやりました。
夜だけ。
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久しぶりにプランクやりました。
夜だけ。
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今日も夜のほうだけプランクやりました。
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今日も夜のほうだけプランクやりました。
土曜は昼だけｗ
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