昼のプランクやりました。
#fedibird
筋トレ休みの日曜と予定的に時間とれなかった昨日と空いたけど今日はお昼のプランク出来ました。
#fedibird
今日もお昼のプランクしました
#fedibird
今日もプランクしました。昼の部。
#fedibird
お昼のプランクやりました。
#fedibird
プランクやりました。昼。
#fedibird
筋トレ休日を挟んで今日のお昼のプランクやりました。
#fedibird
お昼のプランクしたのです。
#fedibird
昼の部のプランクやったのです。
明日は予定的に昼はむりかなー
#fedibird
今日はお昼のプランクできました。
#fedibird
今日もお昼のプランクやりました。
#fedibird
プランクやりました。昼の部。
土曜の夜は用事で出来なかった&日曜は筋トレしない日なので久しぶり。
#fedibird
お昼にプランクしました。
昨日の晩に長くやりすぎたので気持ち短めw
#fedibird
お昼のプランクやりました。
わりと続いてるのが不思議。
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今日も昼プランクできました。
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プランクお昼の部やりました。
今回は腹部への負荷をかなり意識することができたと思います。(常にアバウト。効率より持続が大事派)
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昼の部のプランクできました。
昨日の夕食は結構ハイカロリーだったけどなぜか体重少し減ってました。
消化吸収して血肉になるとき膨れ上がるのかな?
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筋トレ休日の日曜を挟んでお昼のプランク出来ました。
負荷のかけ方が上手くいかなかった気がするけど気にしません。
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今日も昼のプランクやる時間がとれました。
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