今日も昼のプランクやる時間がとれました。
#fedibird

昼のプランクやりました。
#fedibird

筋トレ休みの日曜と予定的に時間とれなかった昨日と空いたけど今日はお昼のプランク出来ました。
#fedibird

今日もお昼のプランクしました
#fedibird

今日もプランクしました。昼の部。
#fedibird

お昼のプランクやりました。
#fedibird

プランクやりました。昼。
#fedibird

筋トレ休日を挟んで今日のお昼のプランクやりました。
#fedibird

お昼のプランクしたのです。
#fedibird

昼の部のプランクやったのです。
明日は予定的に昼はむりかなー
#fedibird

今日はお昼のプランクできました。
#fedibird

今日もお昼のプランクやりました。
#fedibird

プランクやりました。昼の部。
土曜の夜は用事で出来なかった＆日曜は筋トレしない日なので久しぶり。
#fedibird

お昼にプランクしました。
昨日の晩に長くやりすぎたので気持ち短めｗ
#fedibird

お昼のプランクやりました。
わりと続いてるのが不思議。
#fedibird

今日も昼プランクできました。
#fedibird

プランクお昼の部やりました。
今回は腹部への負荷をかなり意識することができたと思います。（常にアバウト。効率より持続が大事派）
#fedibird

昼の部のプランクできました。
昨日の夕食は結構ハイカロリーだったけどなぜか体重少し減ってました。
消化吸収して血肉になるとき膨れ上がるのかな？
#fedibird