satomi @5at0m1Xxx@fedibird.com

顔を遊んでもらってからひたすら食べてました #fedibird [添付: 10 枚の画像]

おはようございますー。今日は休みなのですが本当に休みにしておいてよかったとなりつつ朝のこちらをいただきます #fedibird #マストドン料理部

(改めて筋肉量40台ってやべぇんだなってほんのり) #fedibird

体調的にど貧血炸裂しているときに有明で企業の中の人をやることになった私にどうか応援のお言葉を #fedibird

おはようございます〜。今日から出社に戻るのでこちらで頑張ります #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

ブリのにんにくしょう油漬け焼き、しょう油漬けにすると日持ちするし、生臭さが抑えられて食べやすくなります。 https://dt125kazuo.blog.fc2.com/blog-entry-6620.html

プロテインマグケーキいただきまーす #fedibird #マストドン料理部

ひたすら楽天ROOMを更新していました。嫁にもろてプロテインマグケーキキットは全部試したら書きますね☺️ #fedibird

https://room.rakuten.co.jp/5aaam1i1y/items

おはぎと豆乳きな粉トマトジュース美味すぎる #fedibird

パーソナルトレーナーさんと決めたメニューやり抜きました☺️よく頑張った #fedibird #マストドン筋トレ部

こうして見ると尻上がったなぁ #マストドン筋トレ部

おはようございます〜。今日はジムなのでオートミール雑穀+白米の鯖TKGにひるげに乾物と生姜混ぜたものとめかぶに玄米黒酢です #fedibird #マストドン料理部

健康管理エントリーUPしました、今回は脂について熱く語っています #fedibird #マストドン健康増進部

はてなブログに投稿しました
原稿を書くオタクが最低限見直すべき事-脂質編 - Ordinary coterie writing https://sohoxxxx.hatenadiary.jp/entry/2024/08/17/210000
#はてなブログ

ベジタブルファースト、要は食物繊維ファーストだけどそっちだととっつきにくいし女性が食いつかないからという理由でそうしたと聞いた瞬間「この資本主義〜！！！！！」てなってましたという🤤 #fedibird #マストドン健康増進部

https://www.youtube.com/watch?si=9WXFe8nJz4bVfX-Q&v=9pChDj8cakA&feature=youtu.be

最近の主食にしているオートミール+スーパー大麦+十穀米の炊飯に成功してテンション爆上がりした #fedibird

あ、これしっかり食べないとってことでカレーにしました #fedibird #マストドン料理部

ということでおはようございます！今日は通院祭の予定なので朝はオートミール+スーパー大麦+十穀米のTKGと味噌汁ともずく酢と納豆です🤤 #fedibird #マストドン料理部

あと重度の喘息持ちらしい体調になってるので関東エリアの方々もう少し気をつけた方が良いかもですね🤔 #fedibird

お仕事終了！少しだけ休んだらやることやりつつストレッチとかですかね😌 #fedibird

おはようございます！台風なので在宅ですが朝と昼は変わらずこちらで過ごします #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部