紫陽花 @Hydrangea_flg@fedibird.com

ほのかに筋肉痛なの気持ちよい。ただ、ほのかで良いのだろうか？脂肪は売るほどあるのに？放っておいたらどんどん脂肪化するのに？

腰が治ったのでジムに行ったら筋肉が落ちていた。身体が重かった。はー、残念。食べ過ぎ。手を置く場所が違うと効き方も違う事が分かった。

部活が無いときは、アラ汁を水筒に入れて学校に行きたいとのこと。娘高校2年生。

鯵を捌いて刺身にするのもササッとできるようになって、成長著しい私🤩

丸鶏下拵えした

Blueair2回目の修理。きちんと対応してくれるから、まぁ良いか。

刺身とアラ汁に

湖南料理と紹興酒に行きたい。辛くて酸っぱくて旨い料理と美味しい紹興酒をたくさん飲んでグダグダになりたいな。

今日は有馬記念。考えないと。

焼き肉に行ってビール。最近は瓶にしている。一杯目は夫がご丁寧に注いでくれたが、あとは自分で手酌。こういうのが良い。娘に飲み過ぎるなと途中で止められてしまい、中途半端だったが健康的。

カッコイイ人いるかな、と見回したがゼロだった。恋人を選ぶにも苦労しそうなジャパン。

でも、用事が済んで、本も読めて良かった。自分次第で楽しくできる。誰とも話さなくても自分で色々考えて、良い日だった。明日は靴下履けるかな。

10センチしか上がらない右足で表参道に行ってきた。オシャレだなーと思ったら外国人。日本人の着ているものは貧相になった。って、私はあれこれ言えないや。コケて穴の開いたジーンズに着古しのセーターだったから😆

靴下が履けない。履いたけど。

腰をやってしまった。斉藤さんの姿勢で歩いています。

大豆ポタージュカレー味ヨーグルト入り簡単美味しい食べやすい。豆常備すべし。

今日は140維持。内転筋よわ。

今日も醜いものを目の当たりにした。でも私にはフランキンセンスがある。美味しい餃子もある。感謝して、リセット。

すあまやういろうが好き。今日のおやつは山口のういろうだった。おいしいおいしい。

（また）餃子。水分少なめでキッチリ包んで焼き、清潔に保存すれば翌日の夕飯も可。オーブントースターで香ばしく焼くと簡単で美味しい。片付けも楽。