昨日はリングフィットを30分(リングフィットは本当に運動してる時間しかタイマーが動かない)がんばり汗だくになったんだけど、リングフィットさん(？)的にはそんな長くするの大丈夫？楽すぎなら運動強度上げます？と言われた🤔
健診コメントで30分くらいの運動を週3回おすすめされたから週1からがんばるか！と思ったんやけど…
ベビエブ10話みた！
はやくちさまひに笑ってすごしてほしい🥲
どっちもつらいなあ…
あと2話で救われますよね？！
朝食は手軽さ的にずっとパンだったけど、おにぎりにしようかな 
前日につくるか、冷凍ストックつくるか…
あとは午後勤務にブラックコーヒーとチョコ(カカオ75%)ひとつ食べてたやつ、ほんとにチョコが食べたいとき以外はコーヒーだけにしよう〜
今年の健診、LDLコレステロールが要観察になってしまい…そして体重+2くらいなってるけど(去年よりは重い自覚はある)最近体重計のってないよな〜と今朝計ったら体重も体脂肪もしっかり増えていてひええ………！
運動…運動せねばならんか…リングフィット再開するか…
久しぶりの感覚だったけど１ヶ月か
予告でみたクレイヴン・ザ・ハンターってMARVELみたいだけどMCU？単体？って作品説明見に行ったらアリアナ・デボーズの名前あるんやが？！
原作はスパイダーマンの敵キャラなのか〜
今日は久しぶりの映画館でヴェノム見た
犬がたくさん出たけどみんな無事でよかった
お馬も無事 
ヒトは無事じゃないけど
ベビエブ最新話がちさまひすれ違いで辛そうっていうので見るのを躊躇っている…できたらもう最終話まで一気に見たいけどTVerだからそれもできない！ﾜｱ 
来週火曜までに見ないと………
ゆきまち
さんがブースト
移民排斥の波は他人事ではありません。
日本でも今年6月、外国籍の人々の在留資格を脅かす法律が成立してしまいました。
これを受けて、署名活動を開始しています。どうかご協力お願い致します。
【署名】「帰る国」のない若者の永住許可を取り消さないで！https://www.change.org/p/署名-帰る国-のない若者の永住許可を取り消さないで?utm_medium=custom_url&utm_source=share_petition&recruited_by_id=fc608530-7d7e-11ef-9356-ab450e1aaaca
厳しい審査を経て在留資格を取得し、この国で生きている人たちとその家族、その友人たちがいます。すでに共に生活している移民ルーツの人々が、恣意的に追い出されたり不安定な立場に追い込まれたりすることに、どうか一緒に反対してください。
#永住許可の取消しに反対します
お、ふぇでぃばーど回復してる〜
来年のわたしへ
クリーニング受取り11/8はやっぱりちょっと遅かったので、次はもう少しはやめに予約しなね
あと3日ははやいほうがよかったかな #服装めも
【冊子版】神戸からパレスチナでのジェノサイドに抗うーケア、生活、フェミニズム、クィアとの連帯」を 小さき声の連帯 で購入しました！ https://koberentai.booth.pm/items/6232228
今なら冊子版も1冊から買えるようです〜
まとめ買いできない代わりにBOOSTで足させてもらいました 
半袖制服を忘れて強制長袖解禁！
でもまだ室内で長袖×長袖は暑かった！
でも明日(今日)から急に寒いらしい…
羽毛布団出してもらったので布団カバーをがんばってつけました これもうちょいスマートにつけられんかな…(わたしが不器用なだけ説)
ほこりがまったのか鼻がムズムズします
#服装めも
ノートは自分で紙とリング、留め具(つけなかった)が選べるお店で。
気が向いたときに日記やメモとか雑多に書くものにしようと思って、昨日のこと書いてる〜 
かなり深めの水溜まりができてて車が通るたびにアトラクションのような水しぶきが…！ 
(横断歩道前)
離れててよかった もはや笑うくらい毎回ばしゃーんとなってる
Twitterはwait4snow11 うっかり11忘れました
映画をみたりまれに絵をかいたりします
20↑shipper/TGM:🦆family、GO:👼と😈がすき
DWゆっくり追っかけ中(今/S5の11thドクター)
she/her🏳️🌈トランス差別反対🏳️⚧️NO WAR
CEASE FIRE NOW🍉
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