#運動ドン 
自転車58km
暑い間ずっと行けなかった遠いパン屋で塩パンのきなこ揚げパン買えた
#運動ドン 
←土下座の絵文字は柔軟ストレッチ（した）で体ペタってつかないよ〜を表現するのに適している
#運動ドン 
←柔軟ストレッチで体ペタッてならないよーって泣いている絵文字
#運動ドン 
自転車81.9km
山越える時に前走ってたロードバイクの人が熊よけの鈴鳴らしてて（初めて見た）、私も持っといた方がいいのか…？という気がジワジワしてきて熊鈴を検索している。種類多すぎてどれ買ったらいいかわからない。
写真の中にははばタンがいます。
#運動ドン 自転車80.8km
めっちゃうまい弁当を買ったので、いい天気だしどこか外で食べよう…せっかくなので行ったことないところまで行ってみたい…SPring-8行ってみよ！
無謀すぎた人里から離れた山の中すぎたでもSPring-8があるとこまで行かないと山登って人間がいる場所までいかないと弁当が食べられない熊が出るから人がいないところで弁当食べたくない！ので頑張って山登ってテクノポリスがどうちゃらな公園で弁当食べた。疲れ果てたので最寄り駅から輪行で帰った。輪行できるようになってよかった。
#運動ドン 
体がミシミシするので朝からラジオ体操第一第二した
#運動ドン 
自転車38km
7時前から走り始めたのに全然涼しくなくて無理。
モーニングうどんを食べカレーの匂いが強すぎるパン屋でパンを買った。
#運動ドン
自転車36.3km
#運動ドン
柔軟ストレッチ
#運動ドン 柔軟ストレッチ
#運動ドン
柔軟ストレッチ
#運動ドン
ラジオ体操第一第二
#運動ドン
寄付控除の為の領収書を届いた後長い事放置してた後に気づいて紙類の中漁って探して見つけたついでに紙類整理して捨てた。
家具処分の見積もり依頼の際に送る写真撮る（そこから） 
#運動ドン 柔軟ストレッチ
#運動ドン
柔軟ストレッチ
#運動ドン 柔軟ストレッチ
#運動ドン 柔軟ストレッチ
#運動ドン
柔軟ストレッチ
自転車80km
