Tinana/岸燈花 @tina_na@fedibird.com

mixiでつながったアクアリウム友達とかモンハン友達がいまだにつながってるので、ほのかなノスタルジーも感じつつ、いったん着物サークルだけフォロー。

ちょっと神経が張り詰めすぎてるので安定剤服用。今週終わったら仕事納め！　頑張る！

はー、仕事をするわよ

おはようございます。
本日は「小倉山のふもとの里では木の葉が散ってしまいました。葉のなくなった梢の間から、明るい月がよく見えます」という歌を新古今和歌集から。

昨日の書写、日付間違えてましたね。
今日は17日。12月も半分になってしまいました。

12/17 No.531
小倉山ふもとの里に木の葉散れば梢に晴るる月を見るかな

西行法師　新古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

散歩行かずにぼんやりしてたらいつもの時間になってしまった。まあ今日は出社だからいっか。

mixi2招待してもらったので登録してみました。リンク置いときます。
リンクから入ると私フォローではいっちゃうのですが、構わない人どぞ。

tina_naからの #mixi2 招待🎟️
一緒にはじめよう！🚀
https://mixi.social/invitations/@tina_na/PDh11S5Vt1DRetQiiQYHmW

仕事が気になって目が覚めてしまったので起きた。おはようございます。少し明るくなったら散歩してこよかなー。

筋トレ、脂肪の層が厚すぎて効いてんのか効いてないのかさっぱりわからないまま、あげられる重量だけメキメキ上がってるんだけど、レッグプレスだけだと腿裏全然鍛えられないけど、デッドリフトは腰の負荷がなー、と思ってレッグカール始めたら、なんか、腿裏がめりっと凹んできた。正確にいうと膝裏の脂肪が減った。

え、筋肉ついたら太くなるのかと思ってやってなかったけど、これはレッグエクステンション（前腿）もやるべき……？？
そして俄然筋トレやる気が盛り上がるw

ちなみに体重は減ってない。体脂肪は少しだけ減少傾向。

#fedibird
#運動ドン

プーギーの帯可愛すぎる。
私、リオレウスの帯が欲しい。

https://www.threads.net/@rikojimo/post/DDlptr8xogv?xmt=AQGz6S79YlEKSqsbCcvUkINArB5OaWAlJ1qfLvZ3MkMWtg

Xでなんか靴下屋が燃えたやつはさらっと把握したけど、あれはまあ、なんか、読んだ側のお気持ちって感想。「ほんとに何度も言われてんだろうなー」くらいにしか思わなかったかな。

公式アカウントとして燃えない自覚は足りないと思ったけどｗ　公式だったら、燃やそうとしても燃えないくらいの言い回しにしないとなんだよなあ。揚げ足取りはたくさんおるし。

疲れのあまり目がかすんできました

昼休みにちょっと目を離すとSlackの通知が15件くらいたまっている。繁忙期。

昨日は娘とぐうぐう昼寝してしまい、ジム行けなかったのだけど、肩が凝りすぎて寝られないレベルだったので、今朝は頑張って全身しばいてきました。

筋トレすると肩こりめっちゃ楽になる。

#fedibird
#運動ドン

おはようございます。
本日は「毎年年末になるごとに雪も降りまさり、私も歳をとってゆく」という年末の歌を古今和歌集から。

関東は今日も良い天気です。
本日も皆様ご安全に。

12/15 No.530
あらたまの年のをはりのなるごとに雪もわが身もふりまさりつつ

在原元方　古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

来年の大河は、お着物が楽しみです！

本日の #光る君へ書写 は、悩みましたがこの歌を。

通説をひっくり返して秘めた恋の歌だとした大石静さん、一年間お疲れ様でした。
根本先生はじめ、演者の皆様の手にも非常に楽しませていただきました。

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めぐりあひてみしやそれともわかぬまに雲隠れにし夜半の月かな

紫式部　新古今和歌集

#光る君へ
#fedibird

えっ、これでおわるの？？？？

#光る君へ

千夜一夜物語みたいになってる。

#光る君へ

なんだかお暇そうw

#光る君へ

昨日よりは！ましに着られた！
しかし長い帯だったのか大きさを見誤り、お太鼓が謎のデカさに…🤣

枕をもっと上まで持ってこないといけないんだなー。難しいねえ。