Tinana/岸燈花 @tina_na@fedibird.com

朝からあっついな

来年やりたいことにSUPいれよ

カレーで眠くなりすぎて（食べ過ぎ）コーヒー買ってきた。

カレーをお腹いっぱい食べたし帰ろうかな（何

みんなお買い物してるなあ、と思ったら、プライム感謝祭か。買い物する気持ちになってなかったので、なんとなく世界が分断されていた。

こないだの筋肉先生の本に、3階分の階段を往復すると、15分ジョギングしたのと同じメッツ（運動強度）がある、って書いてあったので、会社に行く時には頑張って階段を使うようにします。
結局、日常生活で消費カロリーを稼ぐのが一番辛くないんだよな…。

今日も出社なんだよねー（ごろん）

おはようございます。
本日は「こんなに恋しく思っているのに、これ以上どうしろというのかと、秋風になびく浅茅が色変わりするように、あなたの心も変わって（冷めて）しまうのでしょうか」という恋の歌を古今和歌集から。

本日は秋風、明日は真夏日の予報です🙄
みなさまどうぞご安全に。

10/18 No.487
思ふよりいかにせよとか秋風になびく浅茅の色ことになる

よみ人知らず　古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

本日の娘っ子弁当は、クロワッサンのチキンと卵のサンドイッチ、じゃこきんぴら、小松菜とツナの和物、芋です。

今日も元気に行ってらっしゃいー。

#fedibird
#お弁当記録

今日は悲しい訃報が続きますね。。。
みなさまがよき旅路を歩まれますように。

全力で「馬鹿なの！？」って言いたい事態が勃発していて、もう閉店としたいです。

会社の業務に使っていいAIがあるんだけど、過去のレポートと今のレポートをつっこんで、改善した数値とかをサマリーにまとめて、って使い方してる人がいて「頭いいな！」って言っちゃった。私もやろ。

会社のトイレでうがいしてて、なんか顔薄いな、と思ったら、眉描いてなかった。コンビニで眉買ってきた。

龍角散のど飴を忘れてしまったので（時々急に咳き込むのを防止したい）コンビニでゲット。

おはようございます。
本日は「一緒に過ごした夢のような時間を忘れることはないですが、秋の日の寝覚めは本当に悲しくなります」という、死別の歌を新古今和歌集から。

本日はどんより天気です。
皆様どうぞご安全に。

10/17 No.486
見し夢を忘るる時はなけれども秋の寝覚めはげにぞかなしき

土御門内大臣　新古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

昨日のスクワットでややももと尻が筋肉痛である

本日の娘っ子弁当は、ヒレとチキンフライの粉チーズかけ、小松菜としめじの胡麻和え、だし巻き卵です。

今日も元気に行ってらっしゃいー。

#fedibird #お弁当記録

図書館の、本日返却された本、の棚が好きすぎて、エッセイ一本書けちゃうレベルである。

お腹痛すぎるので、一人雑炊にした。食べて薬飲んだ。全身がだるい。お腹壊すと全部のエネルギー持ってかれる。

ん？　かすかに揺れてるかな？