@lovelovedearka その基礎代謝はどこかで測ったんですか? 私より低いんですけど…。体重と身長から計算とかしました…?
@lovelovedearka やっぱり…! これは年代と身長体重の平均値なので、せいかさんたぶん、少なくとも1500~1600はあると思いますよ…。日常生活の運動まで含めたら2200~2300くらいだと思います。
@lovelovedearka ちなみにわたしは平均1350のところ、初期1180でした(老人並み)。今1270まで上がりました。
@tina_na @lovelovedearka とりあえず平均知っておけばいっかなーてww
2000キロカロリーくらいは食べても大丈夫で、1800は最低ラインなのかなって判断ライン知りたかったところ
@lovelovedearka せいかさん絶対平均ぶっちぎってるからぁ…!
2200くらい食べてちょうどくらいだと思いますw
@tina_na @lovelovedearka これっす
https://keisan.casio.jp/exec/system/1572329311