sumadoratyper @teterumu@fedibird.com

昨朝の鶏肉云々は冤罪臭かったので今一度食べて確認するぞ

2.8mmol/L

呼気ケトンメーター, 息の入れ方・強さをなるべく一貫させていればまあまあ信用してよさそうか

2.5mmol/L. V.B入れただけで結構戻ってきたね.

一時撤退して引き続き栄養状態の改善, 疲弊してそうな肝臓の回復, 脂質バランスの是正に努めるべきかもしらんね

ちょうど今日届いたLake Avenue High Potency Vitamin B Complexとりあえず飲んでおくわ. B6入ってるけど, どうせ今の状態だと眠れるか怪しいし, 10mgだけだし, まあいいでしょ.

尿がほぼ透明になってて少なくともB2は枯渇してるね

断糖するとサプリメントを飲まなくていい気がしてくるが気のせいで, 実際はV.B, CoQ10, カルニチンあたり入れてやらないと上手く回らなさそうだ

1.9mmol/L. 体調はよろしくない.

冷凍海老150gと茄子一本のレッドカレーを食後10分ほど, 1.8mmol/L. 上がってる気がしてたけど変化ないな.

Alice 15s prac (235) - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=yoAHLU3YvSQ

1.8mmol/L, 買い物から帰宅後. 今日は上がってないな.

NovelKeysでもAliexpressにある胡散臭い中華ストアでもなんでもいいんだけどPBT GMK Chocolatier Cloneくれ〜

でもまあ今まで断糖できなかった原因これっぽいし大人しくシーフードカレーに切り替えていく

肉類/＜鳥肉類＞/にわとり/［親・主品目］/もも/皮つき/生 - 06.脂肪酸-脂肪酸総量100g https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=11_11215_7&MODE=5

鶏の脂肪酸組成に特に問題があるとは思えないが, うーん

昨夜のレッドカレーの具は冷凍浅蜊と海老で特に問題なし, むしろ呼気アセトンが上昇する結果となっていた

糖質量がどうとかではなくて鶏肉がなんかよくないのかな

いやでも就寝前は一回で5.0mmol/L出てたのか

昨夜5.0mmol/L付近出てたのは連続で使ったせいっぽいんだけど, 今朝はちゃんと一回で> 5.0mmol/L出てるんだよな