そんゆか @songyuka_@fedibird.com

今朝もだるかったけど走ってきたら体も頭も心もスッキリ！ セロトニンどばどば〜 体を動かす積極的休養を熱烈に推す！

韓国語でペットのこと「伴侶動物」って言うんだけど、その派生で「伴侶植物」って言い方をすることもある。鉢植えのペパーミントは、冬越しできるからまさに「伴侶植物」って感じでもう数年大事にお世話してる。ペパーミントの根本にいつのまにかカタバミが生えだして、そちらにも情が芽生えだしてる。

今日も大して働いてもいないのにヘトヘトになったけど、帰宅後カントリーマアム5枚食べたらちょっと元気になった。カントリーマアム5枚なんて普通におやつに食べる量だよね。カントリーマアムはちょっと小さくなったけど、それでもパッケージに空気を充填させたりせずにしっかり詰めてあるから良い。

過眠、過食、気分の落ち込み、疲れやすい、最近そんな感じで困ってたけど、季節性うつか！と気づいてちょっと気分が晴れた。 毎年冬の終わりがけにそんな感じになるんだよね。
「起きても何もいい事がないから起きれないんだ」とか暗いこと考えてたけど、体が冬に参ってるだけだった。
ダイエット中だけど、しばらく食事の量を増やした方がいいかも。

アーモンドプードルをたっぷり使った、ずっしりして素朴なケーキ食べたいな〜

派遣の仕事中に今年の夏、酷暑の畑仕事と納品をどう乗り切るか考えてて、そういえば入手困難だったモンベルのすごい日傘今買えるのかな？と思って調べてみたら、楽天とかアマゾンではプレミア付いて高かったけど、公式では定価で在庫あった。遅くても春くらいまでには買っておきたいな〜

あートリュフチョコレート食べたい

本当最近食欲がやばい！これからランニングで走る距離伸びるとこだからという言い訳をして食べてる。

これからは個人の判断って、今までは強制だったの？今までもつけるよう呼びかけていたけど、強制力のある何かをしていたわけじゃないよね？

【速報】マスク着用、来月13日から「個人の判断」に 政府が正式決定 https://ndjust.in/b6SWHxjx

母親が、予備校に行くお金は出してくれなかったのに、成人のときに私はやらないって言ってるのにお金出してあげるから晴れ着着て写真撮れと言ったの思い出して、20年の時を越えてドン引きしてる。
母親がミソジニーとかルッキズムとかエイジズムとか偏見を持っていることはわかっていたけど、娘に対しお金を使うのに、希望する進路に進むための学費より、「一番若くてきれいな時期」に着飾って写真を取る方にお金を出したいと思ったんだな、そういう人に私は育てられたんだなと改めてつらい気持ち。

このくらいのケガなら明後日には走れるよね。

@pica_pica 包丁もよく落とすのですが、それは本能的な何かが働くのか全力で退いてます。大丈夫です！

キッチンで何かが落っこちたら足をさっと出してぶつけて一旦衝撃を吸収させる癖があるんだけど、（そうすると陶器製のものとか実際に割れなかったりするから）さっき鋳物の鍋のふたでそれをやってしまいめっちゃ痛かった。しばらく様子見たけど痛み引いてきたから骨折とかはしてなさそう。ただの打撲内出血で済んだっぽい。

週に3回走ってるんだけど、走った日は寝付きが良いのがとても良いです。

@kiiroski そういえば台湾のコンビニで売ってるペットボトルのお茶も砂糖入ってるのが多いから買うとき要注意なんです😂 暑い国だから甘い飲み物が多いのかもしれないですね。

あービール飲みたい