Rui @rui_monologue@fedibird.com

友人夫妻との早めのクリスマスディナーはステーキレストランでローストビーフ。木製の折りたたむとバスケットになる小さいピクニックテーブルをプレゼントにもらった、使うのが楽しみ。

先日ブリスベンでやっと新しい展望台Sky Deckに行けた。入場料無料で嬉しい。

外でお散歩中とかに3回転倒し(ショック)脚の筋肉鍛えないと…と思いジムに通い始めて1年近く経った。転ばなくなり、コレステロール値が少し下がり体力もついてきた。でも血圧の下が高めで様子見、今まで血圧が高いことなんてなかったんだけど。

Roma Street Parklandで12月21日まで開催されているThe Enchanted Garden。夜9時の入場チケットを予約して行ってきた。1時間弱かけてゆっくり回る、思ってたより見応えあり素敵だった。

電車でブリスベンへ。昨日は日中気温30度で蒸し暑かった。でもシティーの植物園に入ると少し気温が低く感じられた(それでも1時間弱散策して汗だく)🌳クロガシラミツスイというアニメみたいな目が大きい鳥さんに出会う。

以前はゴールドコースト・ブリスベン間の移動は車だったけど、電車運賃片道50セントになってから気力がある時は電車で！ってなる。

こちらで長いこと呟いていないですが、ちょこちょこ見てます。ここでしか見れない方達の呟き貴重です🙏

小さな太陽みたいなムギワラギク☀️

花言葉は「永遠の思い出」や「記憶」。乾燥しても変形せず、色も光沢も美しいまま残ることからつけられたそう。

#photography

ジムでInBodyという体組成計で測定をしてみた。10秒くらい？で体のスキャン完了。筋肉、体脂肪の部位別の量や、身体バランスなどがわかるのだけど、両脚の筋肉量が少なく、過体重虚弱型、分かっていたけどちょっとショック😅次の測定は6ヶ月後、それまでにマイペースで筋肉量を増やし体脂肪量を減らす、がんばろう。

サーフクラブでのランチ、このビーチの眺めが好き。

クリスマスはブリスベンでステイケーション、大晦日は友人宅で2回の花火を見て、新年はおせちらしきものを用意。気がついたらもう１月も半ば…。

コーヒーの気分でなかったので、ピンク色に惹かれてマンゴードラゴンフルーツリフレッシャー。フリーズドライのドラゴンフルーツが入っています。

今日の苺は甘さがイマイチだったので、蜂蜜に漬けてゼリーにしてみました。

一度はThreadsはスルーすると決めたのだけど、気が変わりとりあえず試してみることに。今のところThreadsではインスタに投稿した写真にまつわることや、インスタ未投稿の写真を投稿しようかなと考えています。

いつもはシロップ漬けの瓶詰めチェリーを使って作るクラフティ。今回初めて苺、ブルーベリー、ラズベリーで作ってみたら甘さ控えめになり、アイスクリームと一緒に食べてちょうど良い感じ🍓