ののすけ @nonosuke@fedibird.com

夫は朝早く山に行ったが、私はいけないので、長めのランを20km。街をぐるっとまわった。暑くもなく寒くもないちょうど良い気候で走りやすい。
ランニングベストを導入して、ソフトフラスク持って走ったけど、なかなか快適だった。ポーチだとくるくるするのが気になるので。
#ランニング #運動ドン

とても天気が良い朝だなー！朝はいい感じに涼しいので走っていて気持ちよかった。10km走ってすっきり。今日は鳥たちも元気で飛びまわっておった。
#ランニング　#運動ドン

走るつもりはなかったけど、久しぶりに朝いい天気だったので飛び出して走ってきた。9km。
インターバルっぽいこともやってみたが、とにかく体が重いよーなんなんだ…
#ランニング

本調子でなく体がかなり重かったが、頑張って10kmラン。湿度が高い…
道端にお花が咲きみだれている。この時期は紫の花が多いね。
#ランニング #運動ドン

じっとりした空気の中森の中を走って8kmちょい。少しずつ気温が上がってきてるけどまだまだ涼しい当地です。
カラスが巣の材料をくわえてばたばた飛んでいた。
#ランニング #運動ドン

朝ラン10kmおしまい。若干気温が上がってきたかな。週末登山を経て少しパワーアップしたかもしれない。
鹿が行きも帰りも道を塞いでいて、動きがとても怠惰だった。
#ランニング #運動ドン

朝ラン10kmおしまい。曇り空で肌寒い。少し湿った路面をカタツムリを避けながら走った。
はらぺこになったぞい。
#ランニング #運動ドン

晴れた休日の朝、海を見に行くっていいよな…と思いつつラン12km。ゆっくりペースで。
海辺では雲雀が囀っている。家々の庭の花が色々咲いていて気がついたら良い季節になっているね。
#ランニング #運動ドン

朝ラン11kmおしまい。土曜の朝だからなのか普段より10倍くらいの人手があった。普段もこれくらいいて欲しい。寂しいので。
ランニングシューズを新調して、今までのと同じモデルをサイズ+0.5したら、足の痛みが激減したし、ラップがかなり縮まった。そういうことだったの…？！
#ランニング　#運動ドン

湿りけのある曇りだなと思いながら、タラッと走って10km。今くらいの気温が一番走りやすいな〜
#ランニング　#運動ドン

昨日のカロリーを消費するべくラン9km。曇り空の下、散歩してる犬とキツネが睨み合っていたり、鹿がウロウロしていた…
#ランニング　#運動ドン

今日も今日とていい天気で、夫はお山に行ったが私は行けないので、かわりに新規コース開拓でぷらっと走ってきた。海の方まで行って11km。風もなくてちょうどいい気候だな〜〜
釣りしてみたい。
#ランニング

今朝もいつもの時間に起きて10km走ってきた。ここのところ天気が良くて嬉しい。すっきり。
しかしコース途中の熊目撃情報が日々更新されていて震える…
#ランニング #運動ドン

雨予報だったのに起きたら日差しの眩しい青空だったのでつい走りに出てしまった。街中を8km。八重桜がきれいです。しかし青空は一瞬で隠れみるみるあつい雲が広がるのであった…完。今日はやっぱり雨みたいですよ。
#ランニング #運動ドン

朝ラン10km。昨日今日と本当に天気が良い。緑の勢いが増して、木々が鬱蒼としてきている。早い…
走ってる途中森の匂いがしていた。
ずっとこんな気候ならいいのにな〜〜
#ランニング #運動ドン

朝ラン10kmおしまい。ひんやりした朝、4℃だったらしい。一週間ぶりのいつものコースだったけど、桜はまだけっこう咲いていた。少しずつ緑は増えており、フキノトウがフキになっていた。
#ランニング #運動ドン

宿の近くに散策コースがあったので、朝起きて走ってきた。山道を10km弱。舗装路だけど、アップダウンがあって鍛錬になる。だいぶ山の中なので野生動物が怖かったが…
しかし、北海道では見ない木々や花を見ながら走ったり歩いたりするのは楽しいな。天気も良いし。
そして宿に戻り温泉にinして優勝です。
#ランニング #運動ドン

朝起きたらとてもいい天気で張り切って走りに行ってきた。10km。雨上がりなので道にカタツムリが出てきており、気をつけて走ったよ。鳥がいつもにまして元気で、アオジやノビタキもいた！よき。
一気に山が緑になってきたな〜〜5月！
#ランニング　#運動ドン

今日も朝ラン10kmおしまい。いつもより空気が澄んでいる。だいぶお花見ランの様相になってきた。
少し足が重だるいので後でストレッチすること。
#ランニング　#運動ドン

朝ラン10km。青空で暑くなりそうな日差し。桜の花が開きかけてるし、木々に緑が出てきてるし、鳥がいつも以上に騒がしいしで春を感じたよ〜〜やっぱり緑が出てくると外を走っていてテンションが上がるのよね。
#運動ドン　#ランニング