ののすけ @nonosuke@fedibird.com

11kmランおしまい
とても腹が減った…
#ランニング #運動ドン

朝ラン8kmおしまい。除雪車が走り回る夜明け前。道脇の雪山がどんどん高くなっていく…
今週けっこう疲れてるけど、走ったらだいぶスッキリしてよかったです。
#ランニング #運動ドン

朝ラン8kmおしまい。気温が少し高くて、湿った雪が降っている。べしょべしょになった。
なんか久しぶりに足の調子が良くてよかったな。
#ランニング　#運動ドン

今朝も10km走り。肺が冷たい。
しかしここ２日連続で走ってる最中に腹痛を生じ、人としての尊厳を失いかけてはなんとか事なきを得るというのをやっており、勘弁してほしい…
#ランニング　#運動ドン

朝ラン8kmおしまい。道路はだいぶ除雪されて、道の脇の雪の山がかなり高くなったな…
しばらく荒天だったせいかいつもより走ってる人が多かったな。みんな好きだねぇ……
#ランニング　#運動ドン

雪がバサバサ降っている。ふかふかの路面をヨタヨタ走って8km。けっこう疲れた……除雪車が走り回っている。
走り終わった後、この一週間置いたままにしてた車の雪かきもしたわよ。
#ランニング　#運動ドン

今朝も圧雪路面、結構走りやすかった。8kmランおしまい。
かなり冷え込んでおり、最大限の防寒で走ったけど、これならもう少し気温下がっても耐えられそう。
まだ暗いのにカラスがずいぶん騒いでいた。寒くて早く飛び立ちたかったのかな。
#ランニング　#運動ドン

除雪された雪の上をきゅっきゅと走って8kmおしまい。しんとした夜明け前、好きだな……
#ランニング 　#運動ドン

朝ラン8kmおしまい。走り終わったら、体がとても軽くなった。血流……
しかし今年は暖冬ですね。なんか春みたいな空気がするわよ…
#ランニング　#運動ドン

飲みすぎてグロッキーな体を引きずって10km走り。5km過ぎたところで急激に体が軽くなったわ…
途中、エゾリスが一心不乱になにかを食べており良かった。気持ちいい朝だ。
これで今年は走り納めかな。来年も怪我に気をつけて楽しく運動したいですね。
#ランニング　#運動ドン

朝ラン11kmおしまい。圧雪された雪の上をのんびりと。しかし1時間くらい走ってると最後の方は体が冷えてくるね。
昨夜見損ねた満月がきれいに見えて良かったな…
#ランニング　#運動ドン

マイナス10℃らしいので最大限の防寒をして11kmランおしまい。
いつもより30分遅く走ったので、久しぶりに夜から朝に変わる時間を走れた。澄んだ空に明けの明星がきれいに見えてよかったな…
#ランニング #運動ドン

凶悪にツルツルだった今朝の路面……転ばずに8km走り。
気温-8℃らしくて、走り始めはそれはまあ寒いけど、走ってると温まって、交互浴をしている気分になる……
#ランニング　#運動ドン

酒の残りを感じながら10kmゆっくりランおしまい。
はしゃぎすぎて余計なことまで喋りすぎたな…という飲み会翌日恒例のやつなので頭を冷やしてきた。
#ランニング　#運動ドン

圧雪された路面をちんたら走って11km。雪あかりで明るい夜明け前でした。
流石にこの気温だと長時間走ってると体が冷える…
#ランニング　#運動ドン

朝ラン8kmおしまい。
もはや日の出は遅くなりすぎて、走り始めから終わりまで真っ暗のままで寂しいね。
しかしこっちはマジで雪降らないねぇ……
#ランニング

初滑り⛷️ にいきたかったけれど、全く雪がなさそうなので、普通に夏道ラン12kmで。
風ピューピューで寒いけれど日が当たるところはポカポカしたなー
#ランニング

予報的に雨かなと思ってたら雪がうっすら積もっていた。多分雨が雪に変わったのか車道はツルツルで、ゆっくり8km走った。
雲の合間から欠けた月がきれいにみえた。
#ランニング

朝ラン8kmおしまい。
外出たら空気がぬるかった（4℃）
色々と考え事しながらぼーっと走って、少しすっきり。
#ランニング

朝ラン10kmおしまい。雪、ふらないね……（まあ楽でいいんですが）
朝、空が白んだ途端、カラスたちが待ち構えていたように一斉にねぐらから飛び立つので面白い。やっぱりじっとしてると寒いのかな。
#ランニング