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#ゆるゆるヨガ

この動画は短い時間だからやりやすいし、リラックスできて凝りもほぐれて良かった〜。
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8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！

https://www.youtube.com/watch?v=SY0_i18DV_I&feature=youtu.be

職場には意地悪な人はいないんだけど、尊敬できる人もいないんだよな。嫌いな人がいないだけ幸せだと思うことにしよう。欲張らない、欲張らない。
そして腐りそうな気持ちになったら、尊敬する人を思い浮かべるのだー。

私の愚痴に反応して下さった方々、ありがとうございます。愚痴を聞いてもらってなんだかよく眠れそうです。癒されました〜。
ではでは、本当におやすみなさい😴🌙💤

やっぱり夜はネガティブになっちゃってダメだね。寝ようね。おやすみなさい🌙

それと最近もやついてるのは、福祉職の人は精神疾患を軽視しているというか、見下してる？感じの人がチラホラいる。それを感じとると、辛くなってしまう。
仕方ないね、福祉職で働いている人も色んな人がいるからさ。普通に差別してるんだよね…本当にナチュラルに。私の職場はみんな普通の人達で、比較的優しい人が集まっているのに、ナチュラルに差別してるんだよね。しかし私は私だー。私のままで生きていこう。差別くそくらえ。

あんたたち「傾聴してるつもり」なだけじゃんと思ってる、新人社会福祉士はわたしです。ええ、生意気です。顔には出さないけど、腹の中ではゲンナリしてます。年数重ねても、こうならないように気をつけようといつも思ってる。
#仕事の愚痴

私は臨床心理学を大学で学んできた。その後は臨床心理士（カウンセラー）にはならなかったけど、カウンセラーへの敬意はある。
今働いている福祉の職場では、「傾聴」がすごく軽んじられていて、誰でもできると思われていて、本当にげんなりする。「話を聞いて欲しいなら、カウンセリングにでも行けばいいのに。」みたいなことを言った先輩がいて、げんなりした。カウンセリングって本当に軽視されてるんだなぁと。まあ、カウンセラーも色んな人がいるけどさ。
#仕事の愚痴

寝ようと思ったら、部屋に蚊がいる〜涙😢倒したい…

今日はまじで疲れた。頑張った。お疲れ様、わたし。。寝よう〜

今日こそは早く寝る。頑張ってないのに、疲れた…。木曜日、お疲れ様でした☆

ねむーだるー。テンション低めです。そんな日があってもいい。