ヨーグルト食べて、軽くストレッチするぞぉー。
ご自愛、ご自愛。

子供が観たがっていたはたらく細胞見てきたぞ〜。久しぶりの映画館!予想外に大人が観ても楽しめた。阿部サダヲがやっぱり好き。そしてムキムキの山本耕史も良かった。体を大事にしたくなる映画でした笑 良い気分転換になりました〜♪

また謎の微熱。風邪症状なし。37.1度だけど、ビール飲みたいぞー🍺金曜日の夜だから〜💫

ビール飲みたいけど、月曜日だし軽く頭痛なので…気分だけ🍺

子供とじじばばとスシローに来てます🍣頭痛でも食欲はあるよ。しっかりスイーツ🍰までいただきます✨

なんかボーっとするなぁと思ったら、39度だった。びっくり。休みの日って気が緩むのかな。
明日は用事があり仕事休みにしていたので助かった…。早めに寝よう。

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イライラしていたので、大盛りを頼んでしまいました。ペロリとたいらげました〜。ネギ味噌ラーメン🍜

今日買いました〜。この本で自分を癒します。
久しぶりに宮地尚子さんの文章を読むんだぞー。

傷つきのこころ学/宮地尚子

気づけば11月になってる。今日はピカピカの晴れだね。肌寒いけど、お日様ぽかぽか。日光ありがとう〜

取り寄せて、本屋さんで買いました〜。松本俊彦先生の本。
なんか元気でない日々だけど、好きな本を積んで、読んで、生きていきます。

そう言えば、少し前にこの本買ってました。
松本俊彦先生と横道誠さんの対談本〜。
忙しいのと体調不良で全然読めてない。。早く読みたいよー。

酒をやめられない文学研究者とタバコをやめられない精神科医が本気で語り明かした依存症の話

中身こんな感じです↓
障害と言っても、身体障害、知的障害、精神障害、難病患者…とあるので、当事者の方が見ると自分に関係ない部分もあると思いますが。でも基本的なことがわかりやすく書かれているので、何かサービス利用したいなと思っている方には役立ちそう。

『プロとして知っておきたい!障害福祉サービスのしくみと使い方』

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『プロとして知っておきたい!障害福祉サービスのしくみと使い方』本屋さんで見つけて買いました。
言葉もわかりやすいし、イラストも多くて見やすい〜。支援者だけでなく、利用者さんにとっても良い本だと思いました。おすすめです〜。

珍しく美容の話。先日、資生堂の肌診断を受けてみたら、古い角質がうまく剥がれてないようだとわかったので、ふき取り化粧水かってみた〜。無印良品のプチプラコスメです。
ちなみに普段の化粧水はdプログラムの敏感肌用(ピンク)。
肌が柔らかくなりますように〜。

今日はこれを読んでます。繰り返し読みたい本。私の頭はポンコツだから…何度も読んで自分に染み込ませたい。

こんなとき私はどうしてきたか/中井久夫

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