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雑穀ごはん、味噌汁、目玉焼き、かぶ

というシンプルな朝ごはんでも、炭水化物と塩分が過剰判定されてしまう!

むずい!

間食で作ったのは、山ごはんの研究。
こちらのレシピを参考にしました。

yamakei-online.com/photo/photo

実際やってみて分かったのは、思った以上に鍋が汚れる。
ハチミツで鍋がベタベタになるので、鍋を使いまわしたい時はやめようっと。

脅威の2469kcal!27点。
昨日は夕食が飲み会。
間食にパウンドケーキ、りんご煮詰め掛けを食べたから。

え?
間食してないしカロリーも1200kcal以下なのに何故か飽和脂肪酸が過剰になってる。これは適正にするの難しいぞ。
(カロリーメイトが悪いんかなぁ)

先週末の延期になった登山は、延期の日も雨で、これ以上ズラせんとなり雨天決行となりました :blobcatangel2:

檜枝岐村のお土産で、サンショウウオが丸ごと入ったドレッシングを買ってしまった!
好奇心に負けた。
あとで写真うpする。

例の事件で東リべの映画の内容について知ったけど、俳優陣年取りすぎじゃない?

あー、ドライバーなんだから、もっとアクシデントについてシミュレーションしとかないとなぁ。当事者としても第三者としても。

目撃者必要な時のために連絡先渡すぐらいはした方がいいかな。今回は事故自体は目撃してないから、いらんと思うけど。

車とロードバイクの接触事故で、怪我人はいるものの、意識はしっかりしてるし、擦り傷以外の出血も見られなかった。手伝えることも無さそうなので、そのまま帰ってきちゃった。何か出来ることあったかな。少し後ろめたい。

すれ違いが難しい小道で対抗自動車が真ん中に停めてあったので、様子を見に行ったら人身事故だった。つらー。

週末の登山の予定(仕事関係のお付き合い)が天候で延期になって土日休める!!嬉しい☺️
先週は出張で休みなかったから、疲れてたの。助かったぁ。

豪雨の次の日に仕事で名古屋に行ってきた。
泊まりで。
朝早く起きて仕事前に観光したかったけども、寝坊して結局トンボ帰り。

唯一撮ったのが、名古屋駅近の散歩写真。
大通りのすぐ側に下町的な市場があるの、面白いね。

家へのお土産の青柳ういろう マンゴー味。甘すぎず美味。

リュウジお兄さんさんの本もってるし、簡単で美味しいけど、ここ一年血圧がヤバいので食べられない(ババァ〜)

リュウジお兄さん、すっごい考えなしでビビる。つい最近WordPressの件で騒ぎおこしたばかりなのに、こんどはクックパッドのレイオフにかこつけて、テッキトーな運営批判しとる。(クックパッドが利益をユーザーに還元してないとか)
炎上商法でもなければ、わざわざ時事ネタに乗っかって、反感買うようなこと言わなくてもいいと思うんだけど…。

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