@hotaka @tina_na 体重変わらないのなんでですかねぇ。

@may_may_ @hotaka 色々見たり聞いたり（トレーナーさんに）した結果、食事を減らすのが体重とか体脂肪を落とすのには一番効果的ですが、私の場合筋肉がつかないとそもそも脂肪が燃えないし、食事を減らすとどうしても筋肉が減るので、落とす前段階として人並みの筋肉つけてください（特に下半身）て感じでした。
なのでしばらく体重は諦めます。食べすぎてさえいなければ、そのうち代謝が上回って痩せると思ってます。

@tina_na @hotaka 時間がかかるっていうことですねー。きっとあるとき階段状にどーんと落ちてくるんだろうな。

@may_may_ @hotaka ですねー。日常の活動量が少ないので、週5出社始まって、筋トレ続けてればそのうち痩せると思います。