@momozou キャットvsカウじゃないから…

@may_momochi 反れないんですって。

@may_may_ @may_momochi それ、ちょっとわかる。私は首がストレートネックで背骨も固いから、丸めるのは楽だけど反らすのはほとんどそれでない。それ以上は上にいかない、というか。

@may_may_ @may_momochi それでない→反れてない

@ayanyanco @may_momochi なるほどー。

@may_may_ @ayanyanco 自分はちゃんと反れてるかな？と思ってガラスに写して確認したら、たしかに滑らかな曲線というほど反れてはいなかった。そういう意味なら私もちゃんとできてないなー。

一番得意なのはシャバーサナです(いつも言ってる)

@may_momochi @ayanyanco 肩を下げて首を長くする、お尻を天井に向けて突き上げる、感じになってれば大丈夫。
シャバーサナは無にならなければいけないので、見た目より難しい。私は終わったら何食べるかで頭がいっぱい。

@may_may_ @may_momochi シャバーサナは、やり始めて3分しないうちに寝落ちてしまうのできけんwww

私もねー、鏡で見るとめっちゃ反ってるつもりなのに、ほぼ平面で、首だけ必死にそらそうとしてる、なんだよね…。ちょっと意識してみよ！

@ayanyanco @may_may_ シャバーサナはちゃんと呼吸に集中してるから、今日はなんか考え事しちゃって寝れなさそうだなーって時にやるとすぐ寝れます！w

@tina_na それですね。背中をそらせるのができない。ヨガマット持って来いと指示した鬼軍曹ですw

@may_may_ 肩甲骨周りが固まって動かない人多いっす。ランニング始める前の私がそうでした

@hotaka うん、全然動いてなかった…

@may_may_ もみԅ( ˘ω˘ ԅ)もみ

@may_may_ 頼れる軍曹w