九 @kyuuunn@fedibird.com

ゴーストライトが映画化するときがきたらゴーストバッターも映画化してほしい（まだない映画の話題）

待って「若者のすべて」ってゴーストライト後の綾さんじゃん……？！？！？！

炎暑のターン終わり……？という実感が出てきたので、若者のすべてを聞くことで季節移り変わりターンに入った

ブラックビート食べた　瑞々しい、種がなくて食べやすい

最初のうちは　そんなのわかってるけどできないから苦しいんじゃん！となっていたけど、「そんなのわかってるけど」と意識を活性化させるのも反応だから、反発せずただ観察する姿勢になる、すると落ち着く
ここまでを身体の状態を通して認識する練習をやってる　そんなイメージ

マインドフルネスを実践して、不安に反応すればするほど心配が心配を呼ぶことになって、脳と身体はストレスで疲弊することを少しずつ学べている感じ
それでも毎日疲れてはいるけれども　以前より楽になっている感覚がある

Blueskyと丼の使い分けぜんぜんよくわかってなくてなんだか変な感じがする
いやべつに厳密に取り決める必要があるわけでもないが……

とくに股関節の柔軟やるとふわっと脱力して眠くなる……なんなんだこれ……

毎晩ストレッチしてから寝るようにすると、途中から睡眠スイッチが勝手に入るみたいで、最後10分くらいまともに目が開かなくなりながら身体伸ばしてる

仮止め・動作確認

九鬼くんお迎え間に合ったー！

あさってだ！？本当に楽しみ

https://www.instagram.com/p/C_Em6ubyyJh/?igsh=MXQ5OHQxY25tNG16OQ==

#カッパのカーティと祟りどもの愛

SNSから距離を置いた場でのコミュニケーションについてもうちょっと考えを詰めたい

最近またおひとり文通友だちが増えたのでうきうきしている
定期的に文通の趣味たのしいよを言っていく所存

#32 天幕のジャードゥーガル | Souffle（スーフル）
https://souffle.life/manga/tenmaku-no-ja-dougal/20240825-1/

リソグラフ印刷かわいすぎて

続きはまたあした

ポップアップカード屋さんやるぞ‼️