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毎晩ストレッチしてから寝るようにすると、途中から睡眠スイッチが勝手に入るみたいで、最後10分くらいまともに目が開かなくなりながら身体伸ばしてる

とくに股関節の柔軟やるとふわっと脱力して眠くなる……なんなんだこれ……

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