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寿ななな

違国日記 | こここ

バウンダリーって今日覚えたばかりの言葉。もっと知りたい。
どうして私がいつでも彼女に謝り続けてしまうのかの謎を。
co-coco.jp/books/9784396767174

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寿ななな

【オイシックス】元阪神の高山俊、今季１号の逆転サヨナラ２ラン「打った瞬間、いくかな、と」（日刊スポーツ）

高山！やったー‼️
news.yahoo.co.jp/articles/83a2

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寿ななな

:bt: :wakaru:

しかしそこに辿り着くまで、投稿を目にした時から３時間掛かる私の感性の鈍臭さよw

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まあてぃ

みんなが思い思いに過ごす様子が流れてくるの、やっぱりいいな。

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あーしま

エルシャダイのビジュアル好みすぎてヒエーってなってますけど、これをリアル寄りにすると途端にチープになるんだろうなとも思う。
音楽もすごい好みすぎて…なんすかあれ、すごく良い…。

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danwest

Barrel Flower.

#photography
#BloomScrolling
#cactus #flowers

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寿ななな

:bt: 目から鱗だった。いいもの読んだ。
しかし、今さらどうやって手放せるというのか？

>まずはバウンダリーが侵害される原因となった出来事や人、環境的要因を探っていくことで、「私のせい」「私が悪い」「私がおかしい」という信じ込みを手放してほしいと思います。

>私たちは小さな頃から「人のせいにするな」「世の中のせいにするな」と言い聞かされてきました。しかし他者の言動よって、あるいは環境によって傷ついたならば、その原因をちゃんと「人のせい」「世の中（環境）のせい」に投げ返して線引きをしなおすのは当然のことです。「私のせい」を手放すことも、バウンダリーと復元し守るために必要なプロセスなのです。

co-coco.jp/series/study/bounda

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キエナイニュース

「抵抗しない、何もアクションを起こさずその場にとどまり続けることで、苦痛を感じる「私」を手放し、さらなるダメージを回避することで自分の身を守っているのです。」

「例えば「あなたのためを思って」と言いながら意見を押し付ける、子どもの失敗を責め「私（大人）の言う通りにしておけばよかった」というメッセージを送る、子どもの趣味や好みを否定する、予定を勝手に決める、不機嫌の理由を説明せず大きな音や行動で「察しろ」を示唆する。」

「バウンダリーの存在を認識でき、相手に応じてその強度や厚さを調整して自分を守り、また相手のバウンダリーを大切にすること、それが「コミュニケーション力（コミュ力）」だと私は考えます。」

自分と他者を区別する境界線「バウンダリー」とは？ソーシャルワーカー鴻巣麻里香さんによる解説
こここスタディ　vol.20
2024.03.26
執筆：#鴻巣麻里香
イラスト：あさののい
編集：垣花つや子（こここ編集部）
co-coco.jp/series/study/bounda

「自分たちも守られてこなかったのですから、他者のバウンダリーを守ることが難しいのは当然です。その結果、パワハラやセクハラに甘く、暴力や搾取の被害者には厳しく、体罰的な指導や自主性を奪う理不尽な校則はなくならず、子どもを親の所有物のように扱う世の中が続いてしまっています。」

うわぁ大好き。この人すてきだしメディアもすてきだよ。

「個人の心の問題」の多くは環境や政治の問題でもある〜「あなたのため」というバウンダリーの侵害〜
こここスタディ　vol.21
2024.03.30
執筆：鴻巣麻里香
イラスト：あさののい
編集：垣花つや子（こここ編集部）

#マストドン非暴力部

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寿ななな

:bt: おおっ、▪︎先生大好き。昔大阪城公園に見に行った〜！
写真掘り返したら15年前でびっくり :panda_bikkuri:

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せりか

twitter.com/fiaformulae/status
で来シーズンから導入予定の改良型マシンGen3 EVOがモナコE-Prixに合わせて初お披露目となったのだけど、DC先生がドライブした動画きてた！発展途上の技術がどんどん進化していくのを見るのはほんと :wakuwaku: が止まらない…

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寿ななな

最近のメリーちゃんなど🐹
昨日の体重測定は935gでした
ゴールデンウィークは先代の姉様も体調崩しやすかった季節の変わり目でもあるので、このままゆるっといこうね :ablobsmile:

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寿ななな

あ⁉️ナイターか、今日⚾️

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寿ななな

:753: でも出ないか…

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寿ななな

:sonoinoti_kamini_kaesinasai:
これ、:nagosan: で出ねーの不便じゃね…www？
:natsukashii:

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寿ななな

こりゃー、広島🏟️試合無理なんじゃね…？

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bois de vache

The piggies got a treat tonight, some carrots, parsley, and blueberry.

#GuineaPigs

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satomi @文学フリマ東京39【L-18】

そういえばいつぞやこの話題に挙がっていた姉について。この時からずっと私監修の食事(タンパク質＆良い脂質ファースト&バランスよい食事)と運動(通勤で歩く)をやっていただいてるんですけど、10ヶ月で見事8kg減量できました🙌そして彼女も「やればできるんだ」と変わりつつあるし、無理せずこのまま頑張りたいと言ってくれました🥹なので食事ってマジで大事だなと改めて思ったのでした
QT: fedibird.com/@5at0m1Xxx/110472 [参照]

satomi @文学フリマ東京39【L-18】  
:twitter: にも書いたんですがこちらにも。 本当に驚きの話なんですが、体調崩しすぎて副腎疲労になった(と思われるけど多分確実にそう)姉が朝食としてプロテイン1杯(ULTORAのスローダイエットプロテイン)と手作りサンドイッチ、それ以外の食事もしっかり食べるようにしたら見事に症状が改善し...
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特務機関NERV

【NHKニュース速報 10:42】
円安加速　一時１ドル＝１６０円台に
１９９０年４月以来　３４年ぶり
#ニュース #NHKニュース速報

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:blobcatthx: :_sa2: :_n2: :_ku2: :_su2:

하늘다람쥐 주의. 날아다녀도 놀라지 마세욥
ムササビ注意。いきなり飛び出しても驚かないでください。

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鳥山シュー

4月中旬のいつもの近所の森です。森の周辺にはソメイヨシノがあって、そこで盛んにヒヨドリが吸蜜していました。
toriyamaehagaki.jpn.org/fnb_ht
森の中は芽吹きが始まってとても美しく、大好きなクロモジの花も見つけることができました。

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