寿ななな @kotobuki_nanana@fedibird.com

さて、本日9/29の #3goodthings ですよ
1️⃣ 住所氏名とか個人情報の載ってる紙が溜まってたので、シュレッダーかけた！
2️⃣ この時間まで掛かったけど、日曜日の家事完遂。
3️⃣ 美容で自己肯定感を る本で思い出して、顔のたるみを取る体操をやった。以前2か月やって、確実に効果があらわれたやつ！なのに、なぜやめてしまったのか… 今度こそ続けよう。

それでは、
https://self-lifting.jp/blog/how-to-improve-slack-cheek/

本日、9/28土曜日の #3goodthings
1️⃣ メリーちゃんの爪切りを(3本だけ)した
2️⃣ 掃除機をかけた。新しい掃除機がよく吸うので、人生で初めて掃除かけが楽しい
3️⃣ たくさん背中を押してもらえたので、思い切って手帳をポチった！

というわけで、手帳が届いたらスリーグッドはそっちでやりそう…。 欲しいやつはここに書きにきますw

9/21本日の #3goodthings は…
1️⃣ 阪神勝利‼️優勝への望みを繋ぐ一勝
2️⃣ カポック植え替えミッション完了
3️⃣ 新しい掃除機、稼働開始！うおーーーーー、めっちゃ吸う‼️楽しい 私ってこんなに掃除好きだったっけ？もっとかけたい
ほなほな、

本日9/18の #3goodthings
1️⃣ 阪神5連勝‼️巨人にM9点灯したけど、こちらは明日も勝つだけや
2️⃣ オカンに誕生日プレゼントを渡してきた！喜んで貰えたから、調子に乗ってもっと作るわ〜
3️⃣ 一万歩達成&リングフィットやった
平日夜は、一万歩に不足してる分をリングフィットのカスタムでジョギングするのがいい感じ
うーん、いい感じに眠くなってきました
おやすみなさい…

サボり気味だったけど、今日の #3goodthings
1️⃣ 昨日大喧嘩した奥さんと仲直りできた〜💦💦 よかった なお、ケンカの原因はメリーちゃんの飼育方針ですw
2️⃣ 連休明けだけど、仕事行ったったわ！
3️⃣ ひとつ前に書いたけれど、作ったメガネチェーンをラッピングして渡す準備した！私のオリジナルだぜ、

スリーグッドシングスを肯定感 に使うには、自分褒めの儀式にすると良いそうです。できるだけやってみます〜

疲れてて野球見終わってすぐ寝てた…そして1時前に起きた
週末なのに夜更かしできないとは、歳じゃのぅ…
さて、9/12分の #3goodthings いっくよー
1️⃣ 阪神単独2位へ！まだまだいけるっ‼️
2️⃣ 一週間仕事行ってえらーい (こういうの褒めるの抵抗ある…だって当たり前よ？)
3️⃣ 自己嫌悪克服に少し興味が出てる。良い兆候？
それでは、

本日9/12の #3goodthings
1️⃣ 毎週立ち寄る自然食品店のオッちゃんと阪神談義をする🐯 今日の雨は恵みの雨、大竹には広島を叩いてもらいましょう！
2️⃣ 昼ごはんはホッケの開き定食🐟 うまい
3️⃣ さすがに木曜ともなると疲れてる…。はよ寝よ
それでは、

9/11 今日の #3goodthings ←ワイの本性？w
1️⃣ プチ研修にて、めっちゃ久々の工場出向！半日だけど、昔馴染みの面々と久しぶりに会えて楽しかったー
2️⃣ そんなわけで、普段歩かない道をたくさん歩いた🚶‍♀️ ピクミンブルームの地図が広がり、一万歩も達成
3️⃣ ランチにガスト入ったら、注文も配膳も支払いも、全部お店の人がテーブルまで来なくて良いシステムになってて驚いた！外食ってしないから新鮮で面白かった
それでは、

今日9/10の #3goodthings
1️⃣ 阪神、甲子園七連戦初戦勝利 これは、メイクアレンパの序章なのだ‼️
2️⃣ とあるカウンセラー先生のブログ記事を読み漁る。気持ちが不安定な時、なぜかいつも検索の果てに行き着く…。おや、またこの先生の記事だ、という感じ。少しホッとしたり、気づきがあったり。
3️⃣ リングフィットで走って、今日の1万歩に足りない分を補完🏃‍♀️ 無事にピクミンブルームの一万歩達成
それでは、

今日9/9の #3goodthings
1️⃣ 今日も会社に行って帰ってきた〜
2️⃣ 夕飯は手抜きだけれど、麻婆丼。おいしかった
3️⃣ スリーグッドシングスについてめっちゃ悩んでたら(効果とかやり方とか)、奥さんがアドバイスくれたよ
「できて当たり前」って言われて生きてきたけど、できたこと、頑張ったことへの自分への感謝が必要らしい。なかなか難しいね
#fedibird

今日9/8の #3goodthings …
1️⃣ 定額減税給付金の手続きを済ませた！
2️⃣ 台所シンクの排水口にパイプユニッシュをした！
3️⃣ creemaに天然石のピアスをおいてみた

今日9/6の #3goodthings
1️⃣ 阪神、ここへ来て打線爆発四連勝
2️⃣ メリーの具合がすっかり良くなり、🫘山盛りしてくれた！ 乳酸菌サポートはこれからも続けよう。私もビオスリー飲むしね
3️⃣ 実家の姪っ子が16歳の誕生日で、プレゼントを持って行ってきた。中学時代は3年間ほぼ不登校だった彼女が、単位制の高校へ進学して学校生活をとても楽しんでる話を聞けて、おばちゃん嬉しい…
それでは、 #fedibird

ようやく昨日(9/5)の #3goodthings 書けるわ〜
1️⃣ 阪神三連勝！首位と3ゲーム差！このまま勝ち続けるんや
2️⃣ 攻略着手から18日目、艦これイベント「地獄の」難関海域を突破しました
3️⃣ メリーちゃん、🫘が小さく少なくなってて大ピンチだったけど、持ち直した‼️ 今は良く食べて良く出してるけど、だんだん歳もとるし季節の変わり目は油断できないね。でも、ひとまずは良かった
#fedibird

9/3今日の #3goodthings
1️⃣ 阪神カッタデー
2️⃣ リングフィットやった！ そこで歩数を稼いだので、今日は一万歩も達成
3️⃣ なんか思いつかないけど、眠い…💤
それでは、

さっきまで寝落ちしてた…
8/30の #3goodthings いきまーす
1️⃣ 冷凍キットのクッパがおいしかった
2️⃣ 実家で少しオカンと立ち話してきた
3️⃣ 今週も差し入れスイーツ頂いた🧁 ごちそうさまでやんす！
さて、こんな時間だけど、改めて寝るか…

8/28 今日の #3goodthings
1️⃣ 気圧でぺっちゃんこの奥さんだけれど、晩ご飯完食してくれた！ええい、台風モタモタしないで早くどっか行け‼️
2️⃣ うーん、なんも思いつかん…
3️⃣ 何はともあれ、今日は日が変わる前に寝られそう！嬉しい
それでは、

8/26 今日の #3goodthings
1️⃣ 眠くて書けない…
2️⃣ ねむいぃ
3️⃣ ネムノキについて調べる。うーん、これ結構かわいいよな…
おやす… …

8/25 今日の #3goodthings
1️⃣ 阪神カッタデー ギリギリのところで踏ん張ってる‼️
2️⃣ マスカット美味しかった
3️⃣ 洗濯完了 土日にやって、一週間溜めるスタイルw
ほな、

今日8/23の #3goodthings
1️⃣ 阪神、広島に勝利！大事な1勝
2️⃣ 会社で差し入れにティラミスを頂く おいしかったー、
3️⃣ メリーちゃん、今日もふかふかふわふわでかわいい🩷 明日も元気でいてね！
さー、もう一回ボス挑戦してきてから寝ます…。

今日の #3goodthings
1️⃣ リングフィットやったー！いつも艦これのイベント始まると他は何も手がつかなくなるのですが、今回はまだリングフィットできてます
2️⃣ 夏休みの終わりに奥さんと通販したブツが届いた！次に写真貼ります
3️⃣ なんだろー？そう、早寝できそう