だいたいふかっとしています。くまはくまごろう。
2023年 1月 に登録
昨日の食べ過ぎのダメージとあまりの寒さでお腹がだめだめな朝ごはん。りんご買っておいてよかった🍎
紅茶にシナモン入れようかと思ったら賞味期限が5年前だったので、びっくりしてジンジャー🫚にした。。
弊社恒例ローマ人の宴会が終わった。
冬休みだ！！(*｀ω´)✨
(おなかはち切れそう)
夜ごはん。洗いものも面倒な気分だったので、冷蔵庫の有りもので鍋。
お酒と塩で白菜、舞茸、豚肩ロース(ソテー用をそのまま入れて、火が通ったらあたりでキッチン鋏で一口大に切った)をくたくた煮込んで、味付けは味噌。思いつきで干し大根を入れ、ぱっと見みぞれ鍋のおろし大根に見える白いのはうっかり煮込みすぎて溶けた餅。うーまーーー！
クリスマス礼拝のお知らせの鐘の音が聞こえる。それに合わせてうたいながら過ぎて行く人の鼻歌が聞こえる🎄
わたくしは今年のシュトレン何処のにしようか迷ってるうちに買い逃した( ¯ ω¯)
(時々、年末以降も売ってることがあるので美味しそうなのがあればそれを…)
みんな美味しそうなシュトレンを食べてらっさる。
今までの人生で尻〜膝上の範囲が筋肉痛になったことってほとんどないので(尻はスキーした時とボウリングした時だけあるんだけど、スキーした時とボウリングをした時くらいしか尻が筋肉痛になったことがなかった)、ここらへんが筋肉痛になるとなんか嬉しい。。
ピラティス、毎回だいたい同じエクササイズをするんだけど、最近、その同じエクササイズの中でその日フォーカスした部分・動きが的確に次の日の筋肉痛に反映されるようになってきた。
始めてから数年はひたすら体幹部の筋肉痛が続き、胃とか内臓の痛みみたいでなかなかしんどかったんだけど、最近は筋肉痛の部位のバラエティが増えて「こんなところが筋肉痛になったのはじめて。。」みたいなこともあってなかなかおもしろい。(今日は膝上とハム)
寒さと疲れでくしゃみ出てきはじめたので風邪ひかないように蜜柑食べよ(ビタミンC！！)
晩ごはん。海老のフリッター、コロッケ、鶏の唐揚げ、塩むすび🍙と竈さばの西京焼きむすび🍙、スナップエンドウとわかめのお味噌汁。
朝の5時に起きてドライフルーツとヨーグルトを食べ、ピラティスに行ったらちょっとしたアクシデントがあり1時間ほど遅れ、そのぶん整形外科に行くのも遅れたので混む時間に入ってしまいそこそこ待ち、帰りにおにぎりを買って帰宅して早めのお昼ごはんに🍙を食べ、再度したくして美容院へ行き、ついでに買い物をして、いったん家に帰って買い物を置いてからブックオフに本を売りに行き、帰りに食料品を買いにスーパーに寄り、途中でコンビニにも寄ってコンビニ受け取りにしてた荷物を受け取り、家に帰って買い物と荷物を片付け、お風呂に入りながら洗濯をして、髪を乾かしてお味噌汁を作りごはんを食べ、紀ノ国屋で買って帰った海老のフリッターが美味しすぎてふぉーーー！となり、食べ終わって洗い物が終わったところでせんたっきが止まったので洗濯物を干し、クタクタになってベッドの上に転がってるところ……おつかれさまでございました( ¯ ω¯)
おみみ冷たい
夕ごはん。冷蔵庫の残り野菜(萎れかけのにんじんとスナップエンドウと椎茸、冷凍コーン)と牛豚合挽肉の混ぜごはん、蜜柑。
具材を塩でジュージュー炒めて、ちょっと黒胡椒を挽いて、最後にごはんと混ぜ合わせただけ。挽肉からけっこう脂が出るので炒め油も使ってない。ちょっと薄味すぎたので、食べる時に少し塩を挽いた。
うっかりお店とかで出したら「味付け忘れてる」とクレームが入ること間違いなしの、自分に最適化された一皿です。塩味と黒胡椒の風味と挽肉のうまみ少々とそれぞれの野菜の味と歯応えのみ！！んまい！(わたしには)(*｀ω´)✨
コロッケそば食べたい。。
夕ごはん。カリフラワーとスナップエンドウとコーンの挽肉炒め、焼き芋。あと、蜜柑。
最近お菓子だのごはん🍚だのもりもり食べてて糖質過多な気がするので、今日はちょっと糖質少なめに、野菜！肉！みたいな感じで食べたいなと思ってたはずなんだけど、思わず焼き芋を買ってしまい…🤔
だいたいふかっとしています。くまはくまごろう。
2023年 1月 に登録
