たね @katlla@fedibird.com

レッサーパンダ、かわいいけどﾌｶﾌｶで暑苦しい。。

南南西の風1m/s、気温29℃、湿度80%…

いつも長く歩く時に履いてるトレーニングシューズがそろそろ傷んできたので、新しいのを買った。トレシューでぴんとくるものがなかったので、今回はロードランニングにしてみる。

履き口ぴったりで指のあたりは広々。んむ、良い感じ(* ¯ ω¯)✨

爪。あまり長く伸ばすのが好きじゃなくて、よく切れるペンチ型の爪切りを使って短めに切ってるんだけど、爪のカーブと合わないせいかいまいち綺麗に切れなくて、最近さすがにそれもどうなんと思ってとうとうヤスリを導入した。

以前マニキュアしてた時はヤスリを使ってたんだけど、どうもあの擦れる音が苦手で、今回意を決して（耳栓して)ヤスリがけで形を整える。やっぱり爪切りで切るより余計な力がかからず良い感じ(* ¯ ω¯)

それから、一通り揃った爪やすりセットを購入したのでバッファーも入ってて、たぶん中学生の時以来の爪磨き。
初めて爪磨きを使った時は、透明のマニキュアをかけたみたいにうるうるツヤツヤピカピカになってすごく感動したものだけど、さすがに今は……元の爪のコンディションが10代の頃みたいに良くなくて（当然）、乾燥して爪の表面の凸凹が強いのでそれ全部削ると爪が薄くなり過ぎそうだし、ほどほどだと完全になめらかにならないので、 それなりにしか輝かず😟

とりあえず、ちゃんと爪に油を差して、地爪が良くなるようにがんばろう。

しばらく体調を崩して休んだりお薬たくさん飲んでたりしてたのもあって(お薬は今も続いてるけど) コーヒーを飲んでなかったんだけど、ひさしぶりにモカ沸かして薄いアメリカーノ。お供はヤマザキのミルクチュロッキー。美味しい。。(* ¯ ω¯)💕

夏の気候がさらっとしてるとこだとそんなに脱毛脱毛言わないんじゃないかと思ったり

体毛に限らず頭髪でも、蒸し暑くて人でごった返してる駅のホームとかでまとめてない長い髪を見かけると(ごくごく一部の超綺麗でサラツヤで涼しげな雰囲気の場合を除いて)たいてい見てるだけで暑苦しい鬱陶しいとか心狭いこと思ってしまうからなあ🙄

わたしわりと腕毛も脚毛もモシャモシャしたの好きなんだけど、そんなわたしでも蒸してて暑苦しい人混みの駅で知らない人のモシャモシャの腕毛を見てうへあぁあああ！と思ってしまったので、日本人がやたらと体毛に厳しいのはこの湿度の高い暑苦しい夏と人口密度のせいなのでは……と思った

@yaguchiayer わたしは逆にパウチの方を飲んだことがないので(アリナミンもアミノバイタルも)、パウチの味とか甘さがどの程度かはわからないんですよ〜

成分的にいうと、アミノバイタルはアミノ酸で、アリナミンはビタミンがメインのようなので、どういう状態に効くのかもちょっと違うのかもしれません🤔

@yaguchiayer 細かい機能はよくわかりませんが、運動「後」に限らず「前」でも良いみたいです。肉体疲労に特化した栄養補助食品、って感じかなあ🤔

@yaguchiayer もう読まれたかもですが、こんなのですよー → https://www.ajinomoto.co.jp/aminovital/about/

いつもピラティスの次の日って鈍い筋肉痛とだるさでだるだるなんだけど、昨日昼にアミノバイタルを飲んでおいたところ、筋肉痛は薄っすらあるものの不快な感じがなく疲れが残ってる感がない。すごいな。。

朝一ピラティス後、4kmちょっとお散歩。そろそろ歩くのがつらい暑さになってきたので、あまり無理せず。

金杉橋を渡ったところに枇杷の木があって、実がたっぷりなっていて「お」と思う。木に登って獲ったりする人いないんかな(蘇る若気の至りな記憶…汗)と思ったんだけど、すぐ目の前に交番があって、あ、無いか、と思い直す。

錦絵でたのしむ江戸の名所 - 金杉橋（かなすぎはし）
https://www.ndl.go.jp/landmarks/sights/kanasugihashi/

前を歩いてた人たち、一人はイエロー系の髪色、もう一人はピンク系の髪色で、髪の長さとかスタイルとか身につけてるものは違うんだけど、イエロー系の人はイエローベージュ系のワントーンコーデで、ピンク系の人はピンクベージュ系のワントーンコーデで、
「ホ、ホワイトバランス……！」ってなった(; ¯ ω¯)

そういえば昨日の散歩の途中、竹芝桟橋近くの大きな建物の、道路傍の長い植え込みにローズマリーがずっと植っていた。海だから海の雫か……と思いながら近くを歩いていて、手に少し触れた時に香りが立ち上ってきた。

朝の新橋

初西瓜。
喉の渇きが癒えるー🍉

朝一ピラティスの後、今日は現代の東京を散歩。芝浦埠頭あたりから浜離宮→新橋まで6km弱/1.5h。

ゆりかもめのくるんとしたところを見に行ったんだけど、巨大過ぎてスマホの写真ではうまく写すことができなかった。すごく高いところを走っていてびっくりした首都高11号線とレインボーブリッジも、写真だとあまり高く見えずうまく写すことができなかった( ¯ ω¯)
※海面から52mらしい→ https://withnews.jp/article/f0220307003qq000000000000000W0bx10201qq000024408A

芝浦埠頭は港湾関係者以外立ち入り禁止で、普通に歩いていて東京湾の見えるところはあまりなくて残念。東京で港に入るのはなかなか難しい。

以前から気になっていた浜離宮の東京湾側(南東側)を見に行く。地図で見るとそのまま築地に抜ける細い地面があるんだけど、やはり普通に通れる道はなかった。水上バスがたくさん停まっていて楽しい。 [添付: 6 枚の画像]