綾部亨 @ayabeakira@fedibird.com

2023/06/15

家のスキャナプリンター複合機を、実に5年ぶりに稼働させた。しかし、パソコンとつなぐアダプターがなく、結局コンビニでスキャンすることになりそう。

今週来週は質素に過ごそうと思っているのに、気付くとサンハートではなく、パン屋で食パンを買ったりしている。一体、何をしているんだろう。心が2つある〜ってやつかも。

広末涼子さんの手紙(手帳？)の流出を見て恐怖する。私はメモ魔で、くだらないことを汚い字で山ほど書きなぐっているので、もし沢山の人に見られたら、恥ずかしくて大変なことになるだろう。

ちなみにリンクは今欲しいノート(Mサイズ出てくれたらいいなぁ)。Rollbahn大好き。

https://shop.delfonics.com/feature/hiroshi-nagai-x-delfonics/

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2023/06/12

ジメジメが続いていて、体もダルい。こんな時に食べ過ぎは禁物なのに、黒糖まんじゅうを食し、胃が重くなった(明日から気をつける)。

こういう天気の時は、消化のいい食べ物を少量食べるに限る。腹六分目ぐらいの感じ。あと、目が重くなりがちなので、スマホを沢山見ないように気をつけようと思う。

薬膳の本で過激派(勝手にそう呼んでいる)のものがあって、梅雨の時期は小麦を一切とらないことを推奨していた。

なにかいい食べ物をとるより、やめる方が体調にいい変化をもたらすことが多いようだ。

でも、ぱん…好きなんだよね〜🍞🥐🥖摂取量を減らすか。

ユーミンのラジオでは、ナッツを食べることを推奨していた。おやつに少量を毎日少しずつ摂るのがいいとか。

種には、命のパワーがぎゅっと色濃く宿っているから、食べるときっと元気になるハズ。

アーモンド小魚を買いに行こうかな。

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まんだらけ「ボヘミア」vol.7が先程発刊されました✾

「こっきりさん」2話目も掲載頂いてます✐

覗いてみて頂けたら嬉しいです🐸

https://twitter.com/BohemiaZine/status/1667365978248974336?t=_HJDvjNVT0Sb9-beEZQNNg&s=19

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2023/06/08

ロバートの秋山さんがやっているラジオ「俺のメモ帳」を毎週聴いている。

ネタになりきってない、メモ帳にかかれているアイディアを元に30分お話する番組。

いつも「俺、これ好きなんすよ〜」と、好きなものの話しかしない所が気持ちいい。

サスペンスドラマの最後に、おまけみたいについているコメディタッチのシーンを「終わり際コメディ」と名付けていてサイコー！

薬膳的に食事を見直しているんだけど、基本的には旬のものを食べることがいいみたい(体質や、その日の体調にもよる)。

梅雨は浮腫みやすいので、積極的に黒豆茶を飲もうと思っている。

https://open.spotify.com/show/19obwuzBDgSQ6Ol2hDaxDf

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@UkkariTako

教えて頂きありがとうございます✾

カフェイン入っているとは知りませんでした!買ってきたジャスミン茶はお昼に飲もうと思います^^

家族に今晩、寝る場所を反対にしてもらえるか聞いてみようと思います〜

体は、なるべくストレッチしているのですが、いかんせん硬くて(^^ゞ

1つずつ、検証してみます🙇感謝です❢

2023/06/06

また悪夢が酷くなってきた。大半は自律神経の問題だと思う。リラックスするために、夜はジャスミン茶でも飲もうかな。

以前ヤクルト1000を飲んで寝ていた時期があったんだけど、悪夢が鮮明になりすぎて辛くなってしまい、やめた。

腸と脳は繋がっているのは、本当かもしれない。

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これなら家計簿続けられるかな〜
https://youtu.be/I82gzy6tzN4

こんにちは✾

以下リンクにて1p、どんなマンガを描いているか、お試しで読めるようにして頂いたので、もしよろしければ覗いて頂けますと嬉しいです🐸ｹﾛ

(たびたびのお知らせで恐縮です〜🙇)

https://twitter.com/BohemiaZine/status/1664837812309594112?t=Gceu-0SGdi56ilHN7lLLEQ&s=19

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2023/06/02

気圧のせいで足がダルく、着圧ソックスが手放せない季節がやってきた。黒の着圧ハイソックス。

これにサンダルを合わせて、夏を乗りきろうと考えていたのだが、ネット検索すると、それはどうやら、めちゃくちゃダサいコーデとされていると知る。

私は…実を取るよ。

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気付けば6月☔

先月はボヘミア掲載のマンガを気にかけて頂いて、ありがとうございます。

もし、マンガを読んで、感想を書いてもいいよという方。

いらっしゃいましたら、以下よりお願い致します🙇

https://www.mandarake.co.jp/bohemia/comment-hiroba.html

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#manga

2023/05/31

5月最終日ってウソでしょ…？っとなっている。

図書館で借りたレシピ本達を、まだ読み終えていない。斜め読みになりそう。せめて梅雨の食事の項目だけでも、ノートにまとめておきたい。

来月は

・制作(ネーム)
・薬膳的自炊

この2つに絞って頑張る。あとはオマケ。

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#目標

2023/05/29

旬の枇杷を8個500円で買う。近所の庭先にある枇杷の木に、カラスがたむろって、実を食べまくっている。

だんだんカラスの鳴き声が「ビワー」に聴こえてくる。

2023/05/30

どうやっても家計簿が続かない。レシートの写真が一ヶ月分以上、スマホのカメラロールに溜まっている。もう捨ててしまおうか。

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2023/05/28

瓶を購入し、青梅を洗い、拭いてヘタを取り乾かす。いい香りがしてほっこりする。

カンヌ国際映画祭で役所広司さんが、主演男優賞を受賞した『パーフェクトデイズ』。脚本を書いているのが、毎週楽しみに聴いているラジオドラマのパーソナリティだと知り、とても嬉しい。推しの活躍で幸せな気持ちになるとは、このような感じなのか。

https://www.j-wave.co.jp/original/bitsbobs/

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2023/05/25

徐々に生活ペースを元に戻してきてみている。

今朝は肌寒かったので、パン屋でよもぎあんぱんを買って食べる(体を温めてくれると聞いたので)。

帰りに青梅をスーパーで見つけて購入。梅シロップ制作まで、一歩近付く。夏の楽しみを今から作っておくような感じ。少しワクワクしている。

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2023/05/21

かわいいパッケージでずっととっておいた『明日晴(アスパラ)茶』。
今月末が賞味期限なので開封。

かなり見た目のインパクトが強くて、警戒したけれど、全くクセがなくて美味しいお茶だった。

15分浸けて、塩と魚粉を少々入れて頂くと、コンソメスープのようになり、また美味しい。

体調はというと、平常時半歩手前くらいまで回復。念のため明日まで休んだら、ようやく動き出そうと思う。嬉しい。

https://zuiunfarm.shop/items/6349389af5197336453f5705

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