2023/06/06

また悪夢が酷くなってきた。大半は自律神経の問題だと思う。リラックスするために、夜はジャスミン茶でも飲もうかな。

以前ヤクルト1000を飲んで寝ていた時期があったんだけど、悪夢が鮮明になりすぎて辛くなってしまい、やめた。

腸と脳は繋がっているのは、本当かもしれない。

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