@momozou そしたら今度は飽和脂肪酸取りすぎって怒られんだよ…

@acfield なんてこった…。えーと…植物系のナントカオイルをぶっかけてくう…？

@momozou オリーブオイルしかねぇな…

@acfield アマニとかエゴマとかそのあたりになるんじゃろか…

@momozou 亜麻仁油買っとくかぁ…レタスにぶっかけて食えばいいのよね…

@acfield 強く加熱するとダメ系なので基本はサラダ的にかけてくうか、スープとかでちょっと冷ましてから入れて飲むかとかかなあ。

@momozou ヨーグルトにかけて食べると美味しいらしい！？

@acfield あー、こってりした感じになるのかも？

@momozou あと味噌汁にかけるのも良いらしい

@acfield 味噌汁は脂ういても豚汁感でるから自然な感じよね。

@momozou 油揚げの味噌汁のときちょーどよさそう
とりあえず生協にあったんでポチってみた

@momozou まあ　今日はどうにもなんないんだけど！！w

@acfield 届いてからがんばろうー！

@momozou かと思えば、脂質上振れの炭水化物少なすぎなときもあるから難しい…（タンパク質は大体いつも足りない　プロテインでドーピングしてる）

@acfield マネジメント難しい…