クルーズ🚢旅行から帰ってきたばかりなので、今日は旅行中の食事についてお話ししました
旅行中は食生活乱れがちですよね
特にビュッフェなんか行ったらついつい山盛り食べちゃったりとか
楽しみつつも健康的に食べるコツは何でしょうか？
https://www.instagram.com/reel/C_PBIviNvk8/?utm_source=ig_web_copy_link
クルーズ旅行中に食べたものはこちらから見てね↓
一部だけど…
https://www.instagram.com/p/C_KAdxMtn6m/?img_index=1
今日は洗濯に大忙しでした…
今日のTo Do List半分くらいしかできなかったな～
クルーズ乗船中は家事一切しなくてよくて楽だったなあ。食べ物いつでも用意されてたし。戻りたい！！笑
旅行中のためしばらくお休みしていたインスタライブを再開します！
テーマは「旅行中は何をどう食べる？」
日本時間木曜日朝9時半、北米東海岸時間水曜日夜8時半です。
明日からちょこっとバケーションに行ってきまーす！ ワクワク！
皆さんはどんな朝ごはんを食べていますか？
断食 (fast) を破る(break) という意味のBreakfastは、どうやって「破る」かがとても大切です
一日の中でいちばん大切な食事だから、ちゃんと考えて食べたいですね
https://www.instagram.com/reel/C-5Nd6uAlF9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
皆さんはどんな朝ごはんを食べていますか？
朝ごはんって適当に食べがち（または抜きがち）なんだけど、実は（ってみんな知ってるよね？）一日の中でいちばん大切な食事です。
何を食べるのがよいのでしょうか？？？
インスタライブで話すので聞いてみてね！
https://www.instagram.com/junjunboston/
イベントでは友人の22歳の息子くんともゆっくりお話をさせてもらって感慨深かったなー。あまりにも大人になっているので最初誰だか気づかなかったの！
で、今日になってFBフレンズ申請してくれた。おばちゃん、涙が出るわ～～～。
昨日は自閉症をもつ子たちの学校で友人たちが運営しているファームのFarm to Tableイベントに行ってきました！
食べものいっぱいあったけど、私がいちばん美味しいと思ったのはエアルーム（古代種）トマト。こういうシンプルなのがいいんだなあ。
お花は私の友人が生けたもの。
領事館にパスポートを取りに行ったついでにランチ（プラントリッチを意識してサラダ）。その後に最近できた「抹茶舞妓カフェ」へ。メニューいっぱいあったけど、私は迷わず抹茶とほうじ茶のミックスソフトクリーム
美味しかった！（ヘルシーではないけどね😆）
Job intervewをすっぽかされるというビックリな事態！
急病とか急用？？？
金曜日（日本はもう今日だね）にインスタライブするので見てね。
プラントベースダイエットならぬ、プラントリッチダイエットのお話！
https://www.instagram.com/stories/junjunboston/
昨日娘が「何年生？」と聞かれて「高4」と答えてておかしかった。日本じゃ存在しない学年よね。
そういえばうちの娘もそんな感じだな。徒歩30分＋公共交通機関1時間かけて毎日大学の研究室までインターンシップに通い、カレッジアプリケーションのためのエッセイを書き、勉強し、選挙活動も老人施設のボランティアもやって、時々は友達と集まってパーティなんかもしている。
私が高校生の時は勉強と部活で完結しちゃってたわー。（で、今この状況にいるんだろうけど。）
制約のないhigh achieverの例を挙げると、某有名メディカルスクールに通っている子はトライアスロンクラブを立ち上げ、メディカルスクールの勉強とトライアスロンのトレーニングを両立させているの。私だったら「そんな時間ない」って思うよね。。。
ヘルスコーチ | 夫と娘＋わんこ1匹とアメリカのMA州在住 | だいたいいつも食べ物のことを考えてます
2022年 11月 に登録
