Junko H @JunjunH@fedibird.com

今日はリンゴと梨狩りに行ってきました。ここのファームはアジアの梨があるのよねえ。

夜は近所のママ友たちとGirls night out!
最初にポテトとパンを食べるという血糖値的には最悪の食べ方でしたが、楽しかったからよし！！

今日のお散歩はフットボールチームのペイトリオッツのスタジアム裏にあるクランベリーボグ（畑と訳してよいのか？）の周りのトレイル。収穫するときは水を張ってクランベリーを浮かせて採ります。今日は水なかったので実はよく見えませんでした。

昨夜は学校に音楽広める活動している団体のチャリティイベントに相方の会社のバンドが出演したので、見に行ってきました。
実は相方はレイオフに遭い、今日が最後の出勤で、昨日の演奏がこのバンドでの最後の活動でした。（実は私はこれまで見に行ったことがなかったので、昨夜が最初で最後！）
人数の多いバンドなので今回は主要パートは回ってこず、なんとカウベル担当だったんですが、カウベルの割には（カウベルだから？）目立ってました🤣

今日はジューイッシュの成人式Bar Mitzvahに行ってきました。
張り切って着物（って実はコットンだから浴衣なんだけど）着ていきましたが、ひどい雨で疲れちゃった～。
相方は用事があってさっさと帰ってしまったし、写真はインスタストーリー用に撮ったこれ一枚。帯も写ってないんだけど、せっかく着たから記念に載せときます。
Bar Mitzvahのセレモニーはとにかく言葉がわからなかった😓
式の後のパーティはタイ料理おいしかったです。

昨日お箸作りワークショップが開催されたお屋敷は、昔、奴隷の逃亡を助けたUnderground Railroadに使われていたの。
この赤い窓は「安全な場所」の印なんだって。時間なくて見られなかったけど、秘密の地下通路もあるらしい。

場所は実は知り合い（同じ教会に通っている）がやっている歴史的なお屋敷を改装したB＆Bの納屋。本館のほうも見せてもらってきたけど素敵！
オーナー自ら何年もかけてコツコツと修復されてるの。

今日はお箸づくりイベントに行ってきました。かっぱ橋のはし藤さんのご指導の下、意外と（？）ちゃんとしたお箸ができた！！

ヘルスコーチもたまにはアイスクリーム食べます。コーヒーオレオとジンジャーのハーフ＆ハーフ。
しっかしこれでスモールサイズなのよ。アメリカの食べ物のサイズおかしいよね！！！

きな粉入りチアプディングおいしかった！
水分はオートミルクを水で薄めたもの。甘味はメープルシロップで。

突然キッシュが食べたくなり、そば粉クラストのグルテンフリーマッシュルームキッシュ作りました
クリーム苦手なので（胃腸がちょっと悪くなる）クリームの代わりにオートミルクで
クラストちょっと崩れちゃったけど、何とか持ち堪えた😅
#マストドン料理部

昨日と今日と甥っ子の引っ越しを手伝いました（昨日は積み込み、今日は荷下ろし）。終了後にビール！

昨日はコーギーの「ポチ」と一緒に公園をお散歩しました。ポチはまだ11か月で子犬っぽく、ベイリーが大人っぽく見えたなあ😆

春に開始した「らくらくデトックスグループコーチング講座」は昨日が最終回でした。
受講生さんたちとても優秀で、すごい改善があり、目標ほぼ全部達成👏👏👏
私が逆に学ばせていただくこともたくさんありました。
何よりも毎回とても楽しくできたのがよかったです。
ありがとうございました！

ヘルシーな習慣を付けるのは難しいと思っていませんか？
気をつけてほしいポイントを絞り込んで、超簡単にお話します！
こちらから見てね→ https://www.instagram.com/junjunboston/

バハマクルーズ旅行に行ってきました！
クルーズ初めてだったのだけど、予想の10倍くらい楽しかった！！！

旅行中のためしばらくお休みしていたインスタライブを再開します！
テーマは「旅行中は何をどう食べる？」
日本時間木曜日朝9時半、北米東海岸時間水曜日夜8時半です。

皆さんはどんな朝ごはんを食べていますか？
朝ごはんって適当に食べがち（または抜きがち）なんだけど、実は（ってみんな知ってるよね？）一日の中でいちばん大切な食事です。
何を食べるのがよいのでしょうか？？？
インスタライブで話すので聞いてみてね！
https://www.instagram.com/junjunboston/

イベントでは友人の22歳の息子くんともゆっくりお話をさせてもらって感慨深かったなー。あまりにも大人になっているので最初誰だか気づかなかったの！
で、今日になってFBフレンズ申請してくれた。おばちゃん、涙が出るわ～～～。

朝は畑で収穫などのお手伝い。休憩のおやつは人参！