@yuril 私は朝に緑の葉っぱたっぷりのスムージーを飲んで、夜は大抵何か調理した野菜（たまにサラダ）を食べてます。夜に葉っぱ食べる方が朝のお通じにはよいのかな～。

@yuril 以前シンガポールに住んでいた時、サラダ野菜が手に入れにくくサラダがなかなか食べられなかった記憶があります。今はそうでもないのかしら。
生野菜と調理された野菜、それぞれにいい点がありますよね！

@spicymargarita2 あはは。ちょっとは摂れてますよね！