GaK @GaK_Nk@fedibird.com

昼のプランク出来ました。
「おなか」が「ふっきん」て感じになってきた気がします。まだひらがな表記。
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@tina_na なるほど…そりゃそうですよねぇっていう納得ｗありがとー

ハッシュタグリレーさんてもしかして手動？

夜のほうのプランクやりました。
ジョギングした日は休んでもいいんじゃないかと自分に甘い考えが首をもたげるｗ
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まだまだ先の話、ジョギングが習慣づいて体力に余裕が出てきたら距離を伸ばしていこうとは思うものの、ルートは慎重に選ばないとですね。
むかしむかし運動のために歩こうと考えなしに出かけて半泣きでタクシー呼ぼうか迷いながらどうにか歩いて帰った前科があります…
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ジョギングしてきた。前回と同じルートで同じように2.6kmを20分弱。前回は行き（ずっと登り坂）の1/3は歩いたんだけど今日はずっと走る体裁は保てたｗ　肺も前回ほどはキツくない。
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@tina_na 子どものころ生で見たことあって、小気味よく話しながら捏ねて鋏入れてモノの数分で作ってくれるの面白くてずっと見てたなぁって覚えてる。
…りんご飴ともども話してると食べたくなるねｗ

@tina_na 飴細工はこちらのほう！
https://kaiten-portal.jp/media/tokyo/retail/amezaiku-sendagiyanaka/
りんご飴は実は食べたことないｗ

@tina_na あとは縁日の飴細工かなー？
お茶は…禅僧に豪商に大名に貴族って感じで庶民的じゃないねｗ
でもそれ言い出すと洋菓子もあんま庶民じゃなさそうｗｗ

@tina_na 華やかかはわかんないけど金平糖とか明るい感じあるかなぁ
https://www.google.com/search?q=金平糖&sca_esv=588279375&tbm=isch&source=lnms&sa=X&ved=2ahUKEwiHuKDUk_qCAxX0dvUHHYoxCjAQ_AUoAXoECAMQAw&biw=1547&bih=934&dpr=1
あとお茶道の生菓子系も見た目の楽しさを意識してる感あるね
https://www.google.com/search?q=生菓子&client=firefox-b-e&sca_esv=588279375&tbm=isch&source=lnms&sa=X&ved=2ahUKEwi3td6qlfqCAxWWNd4KHa2mB9oQ_AUoAXoECAQQAw&biw=1547&bih=934&dpr=1
ぱっと思いつくのはこんなくらいで、そのぱっとから先は思い浮かばないｗ

お昼のプランクやりました。
体重が減る流れに入ったなぁというタイミングで間食の機会も増えてきました。
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明日はジョギングしたい。ペースとコースは昨日と同じでいいかな…
運動習慣がなくなってた影響が一番でてるのは心肺系、それも喉。これは予想外でした。
もともとショートスプリント寄りだったので「軽いジョギング」のペースが正直よくわかってない。ペース上げると体力諸々追いつかないし、落としすぎると走る振りする意味がわからなくなる…
体力が戻ってきてそれなりのペースで走れるようになればそういう悩みは解決するはず（体育会系の理論）
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夜の部のプランクをやってた報告。
今日はジョギング無しの日にしたので（まだスタミナが持たないｗ）余裕はあるようでなかったりしますｗ
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@tina_na 白よりもオイルステン塗ったほうがよくないですかね？（口を挟みたくなるやつｗ）
楽しんできてー

@tina_na それなら絶対作るべき！

@tina_na もっと安く買えるかもしれないけど、自分で作ることと比較すると特別高くもないなぁって感じ。
…というか、仕上がりがコレでいいならダイソーあたりでワイヤーネット買ってきてそれにツリーの絵を描けばいいんじゃないのって思ってしまったｗ

昼のほうのプランクやりました。
体重が減りだしました。
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夜の部のプランクやりました。
今日からジョギングも始めたので体力的にしんどいｗ
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昔（10年ちょっと前）に買ったジャージともっと昔（高校の頃）に使ってたシューズ引っ張り出して走ってきた。2.6kmを20分弱。スタミナっていうか肺がしんどい。肺。肺！
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足元の暖めに3面式のパネルヒーターを導入した。
パネルの前に足をキッチリそろえてきちんと座ってれば暖かいけど…普段の行儀の悪さを突きつけられてる気分ｗ
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