明日はジョギングしたい。ペースとコースは昨日と同じでいいかな…
運動習慣がなくなってた影響が一番でてるのは心肺系、それも喉。これは予想外でした。
もともとショートスプリント寄りだったので「軽いジョギング」のペースが正直よくわかってない。ペース上げると体力諸々追いつかないし、落としすぎると走る振りする意味がわからなくなる…
体力が戻ってきてそれなりのペースで走れるようになればそういう悩みは解決するはず（体育会系の理論）
#fedibird