プランク夜も出来ました。
#fedibird
#運動ドン

プランクの昼のほうやりました。
明日から予定で昼夜両方やるのが難しくなるので今日の昼に出来て良かったです。
#fedibird
#運動ドン

夜のほうのプランクも出来ました。明日は昼夜とも時間とれなさそうなのですが今日できたので安心して明日を過ごせますｗ
#fedibird
#運動ドン

昼のプランク。時間取れたので出来ましたｗ
心置きなく出かけられますｗｗ
#fedibird
#運動ドン

今夜はプランクできました。
書き忘れてたけど昨日の夜もできてました。（昼は時間無かった）
#fedibird
#運動ドン

昼のプランクやりました。
#fedibird
#運動ドン

プランクやりました（夜）
明日は筋トレしない日！
#fedibird
#運動ドン

週明け最初の昼プランクやりました。
最近は筋トレ・運動の報告しかしてないなぁ
#fedibird
#運動ドン

夜のほうのプランクもやりました。
ちなみに腹筋は割れてこない。
…どっちか言うと層が厚くなってる気もしますｗ
#fedibird
#運動ドン

お昼のプランク、今日も出来ました。
体重計に乗ったとき「減少期に入ったかも！」と期待しては次回無心で数字を眺める日々を繰り返してます。
#fedibird
#運動ドン

今日も夜の部のプランクやりました。
#fedibird
#運動ドン

お昼のプランクやりました。
あんまりしんどくなかったのでたぶん姿勢ほかあれだったんだろうなと思うけど
続けるのが大事と居直る
#fedibird
#運動ドン

プランクの夜のほうやりました。
#fedibird
#運動ドン

プランクやったことをずっとツリーにしてたつもりで1回ミスって途切れてたの発覚したの悔しいので掘り起こした。ずっと遡ると2023/11/17からやってるらしい。
https://fedibird.com/@GaK_Nk/111760128754178449 [参照]

お昼の部なプランクやりました。
明日とたぶん明後日も昼にやる時間はなさそうなので出来てひと安心。
#fedibird
#運動ドン

今夜もプランクやりました。
最近負荷のかけ方がなってない気がするのだけど、腹筋以外のどこかで自重を支えてるはずなので深くは気にしないｗ
#fedibird
#運動ドン

夜のプランクは出来ました。
昼出来なかったのでちょっと長め。
#fedibird
#運動ドン

昼のプランクやりました。
気のせいか体重が微妙にホンの微妙に減ったような感じがします。
ぬか喜びはまだ早いので慎重に様子見。
数日間何も言わなければ上記は気のせいで戻ってるんだろうなということでｗ
#fedibird
#運動ドン