satomi @5at0m1Xxx@fedibird.com

そしてこれで改めて私の食事と運動は間違ってないことが証明されたなぁと。コレは誇って良いよね。 #fedibird [参照]

血液内科の結果、心臓の項目だけ少し高いけど無問題で後は全部正常とのことでした。要は仕事のストレスですありがとうございました！！！という結果でした😇さぁて頑張るぞ〜！ #fedibird

人生で初めて血液検査で5本も抜かれましたね(白目) #fedibird

通院前のランチなうです。今日は公園でこちらです。 #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

ジムトレからのスタバでした！仕事行きます！ #fedibird #マストドンコーヒー部 #マストドン筋トレ部

あと余ったキムチのタレをサバの水煮缶に混ぜて一晩おいたものをTKGに乗せたら飛びそうだったので是非お試しを。 #fedibird
QT: https://fedibird.com/@5at0m1Xxx/113126702711765448 [参照]

おはようございますー今日は仕事一旦抜けての通院なので朝と間食の写真をどうぞ☺️ #fedibird #マストドン料理部 #

案外よく食べてるんですよという #fedibird #マストドン健康増進部

https://www.instagram.com/p/C_0GbwHvr5y/?igsh=MWV5YWhudG5wbjI2dw==

仕事積まれまくってなかったり受けても意味ない資格試験の勉強なかったら行ってたのに……半年以上我慢してたのに……

そして今日弊社にランペドームの関係者席出て興味ない人たちが行くのを見届けるというクソみたいなことがおきましてね…………

いろいろな第三者に今の私の仕事の状況聞いたら「即変えろ」と言ってくれているので心の底から安心していますとだけ

おはようございます！今日はこちらで頑張りまーす #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

BONIQ買ったった #fedibird

おはようございます！今日もこちらで頑張ります😋 #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

そして緩やかな脚トレと思いきや、割とガッツリ目でした。あと良いことあるなぁとなるそんな日でもあったので、今後改めて決め直すの頑張ろうとなりましたね☺️ #fedibird #マストドン筋トレ部

おはようございます！今日はこちらで頑張りますだ #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

本日体調管理メルマガ第21回目分が配信となりました。貧血でえらいことになりながらも色々と分かってなるほどな、と一人納得していたという内容です☺️

#fedibird #マストドン健康増進部 #食事管理 #健康 #マストドン筋トレ部

https://5ashuarfn.substack.com/p/20240909?r=23gsvp&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true&triedRedirect=true

今日はこちらで頑張りますおはよー #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

よく食べてるけどカロリーはそんななんですよね #fedibird #マストドン健康増進部

https://www.instagram.com/p/C_p4EXlPt82/?igsh=b3VjcmtnbDJ1anpy

お昼はおにぎらず的なやつも食べるので嫁もろマグキットレモンチーズケーキ味に振るトッピングでした #fedibird #マストドン料理部