satomi @5at0m1Xxx@fedibird.com

そしてジムマナーがうんこな人は大体フォームが荒いはまじだなとなりました😇 #fedibird #マストドン筋トレ部

気付いたらジムトレがっつり背中といつものやつやってましたね😇でも体軽くなったから良かった〜 #fedibird #マストドン筋トレ部

おはようございます！今日はジムからのネイルと歯医者という笑えるスケジュールなので頑張ります #fedibird #マストドン料理部

ここ行きたし https://maps.app.goo.gl/TriV1YS6mZG6QzRH6?g_st=com.google.maps.preview.copy

仕事終わりと同時に職場近くでやってたお祭りに出店されていたフレンチのお店が出していたナポリタンをいただきました #fedibird

おはようございます。今日もお仕事頑張ります！しかしカッテージチーズ入りおにぎりがうますぎるんですよね #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

今日のご飯記録 #fedibird

https://www.instagram.com/p/C_kxUCvPC8_/?igsh=cHd2eDl2YjZqMnFm

ちなみに豆腐や油揚げなど豆から作った加工品は平気なんですよね。何でだろう😕 #fedibird #マストドン健康増進部
QT: https://fedibird.com/@5at0m1Xxx/113088527162252410 [参照]

白米を食べたら2時間後に眠くなるのと、納豆含む豆類を食べると非常に腹が張るということがわかったのでした。白米は筋トレ前か午後のおやつのオートミール雑穀おにぎりorおにぎらずでだなぁ🤔 #fedibird

おはようございます！今日もこちらで頑張ります(思えば間食初めて載せましたね) #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

📢お知らせ
ご飯記録まとめ用アカウントを始めました #fedibird

https://www.instagram.com/5at0m1meal__

ヘルプマークの威力すごい、混んでいても譲ってくださった……もっと早く貧血の時に持っておけばとなりますね…… #fedibird

あとこれも。1枚目食べてから超軽めにトレーニングしました。2〜3枚目は職場のおやつです。 #fedibird

おはようございます。今日は体調のことを報告する日なので緊張しますが頑張ります #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

やっぱでかいね(2.56kgのオートミール) #fedibird

そしてこのことを上司に報告したら「satomiさんにしかできない仕事溜まってるから待ってるね」とのことでした😇じょうし…………(頭抱え) #fedibird
QT: https://fedibird.com/@5at0m1Xxx/113076898346049025 [参照]

そして3日前にポチったサプリたちが届いたので日常用のENZYMEDICAのDigest Basicをいつもの飲むスタメンに加えて飲んでみたらもう体が楽になってるという。もう確実に消化器が原因の貧血じゃないか😇 #Fedibitd

そして昨日予約を早く変えたのが本当に正解だったなと改めて。明日休みだけど診断書明後日には渡せるようにと動いてくださるとのことでした。ほんと昨日予約を変えようとなった私GJ。 #fedibird

通院行ってきました。婦人科での流れを要約すると、

・ピルが低用量ではなく治療用(保険適応)に変更
・データ上鉄欠乏性貧血じゃないので血液内科で診てもらった方が良い
・上記のこともあるので貧血ひどい時は在宅で、という方向の診断書を出すわ

となりました。計算したら特定しだいでは医療費安くなるかもという流れに😇どこまでもレアケースなんだ #fedibird

おはようございます。今日もお休みをいただいて婦人科ダッシュをしてきます。診断書と紹介状、両方もらえるかな……🤔 #fedibird #マストドン料理部