satomi @5at0m1Xxx@fedibird.com

私信：AKOMEYAさんの大葉のやつ買いました

ここのフォロワーさんとお出かけ＆調味料爆買いしてました☺️楽しかったしまた行きたしです #fedibird

まずはスタバに寄ってからの所用に参ります #fedibird #マストドンコーヒー部

おはようございます〜！今日は休み＆とても楽しみな日なのでワクワクしています☺️そして朝ご飯はいつものオートミールTKGです #fedibird #マストドン料理部

ネイル終わっての家路なーう。駅で野菜スティック齧ってましたよね。 #fedibird

そういえば今朝リピート品買い回りしてたんですけど、今月からフィッシュオイルを極洋さんのにしてみました。今まではオキュバイトだったけど配合量的にこちらのが良かったので変えたという🤔どうなるやら… #fedibird #マストドン健康増進部
https://www.marche.kyokuyo.co.jp/shop/g/g100351/

おはようございます〜今日はこちらで頑張ります #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

嫁もろとBONIQ欲しいなぁ #fedibird

オートミール40gのTKG、本当にお腹減らないのでこちらにシフトしようとなりましたね🤔 #fedibird

ランチの写真撮り忘れるくらいには刺身定食んまかったです、特にわかめの味噌汁 #fedibird

おはようございます！昨日見事にダウンからの朝です。気をつけて過ごすぞ〜と思いつつオートミールTKGをいただきます🥹 #fedibird #マストドン料理部

結局休んで寝てましたよね。うーーーん😂 #fedibird

ジムお疲れ様でしたってのと終わったと同時に貧血きたので11時出社に変更の上帰宅っていう(´；◡；｀)どっちやねーん #fedibird #マストドン筋トレ部 #マストドン健康増進部

おはようございます！今日はジムなのでこちらで頑張ります💁‍♀️ #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

ということで個人の体感べースの体調管理メルマガ第18回目分配信しました！今回は試した結果改めてしっかり見直すぞ！、となる内容になります☺️ #fedibird #マストドン健康増進部

緩やかセルフレポート20240729
https://5ashuarfn.substack.com/p/20240729?r=23gsvp&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true&triedRedirect=true

おはようございます！今日からジム前日はオートミールTKGにしたという朝です🤤どうなるやら #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

お昼は大豆ミートのプルコギと残っていた副菜たちを乗せた定食です。オートミール朝食べたら腹持ち良すぎてビビりますね。 #fedibird #マストドン料理部

おはようございます！いやぁ浮腫みがなかなか取れない🥹となるけどいつも通りに戻すので今日から何卒、と思いつつオートミールボウルいただきます #fedibird #マストドン料理部

フジロック現地組が皆軒並み「涼しくて関東に戻りたくない」と言っていて「( ´・◡・｀)」となっています #fedibird

母とランチを決めてきました☺️これで今月ラストベーグルです〜 #fedibird