仕事上がってから銀座のとらやで明日の脚トレのご褒美を買い、THREE日比谷ミッドタウンで誕プレを買い、With Greenでクリーンな夕食を食べ、帰宅してから本当にちょっと軽く追加で食べての今です。やっぱりカロリーを上げるのが正解くさいですね #fedibird
さて、鉄と葉酸増やしてから改善されたエアコンによる冷えが復活したので貧血確定したという🤔ほんとわかりやすすぎるな… #fedibird
あ、職質アンケート終わってましたね。一定数されてる方いてほっとしました☺️お付き合いきただきありがとうございます #fedibird
QT: https://fedibird.com/@5at0m1Xxx/112821919278021235 [参照]
友人が婚前うつになりそうでわりかしガチで心配している #fedibird
今日実は排卵期恒例の貧血が来たので早退したんですが、上司や同僚に「すまない、この時期は体調的にこういうデータが出ているので、体調崩したら時間帯有給とります」とお伝えしていたおかげで「オッケー!」とすぐ返してくれたというエピソードが爆誕しました。データを元に体調傾向伝えるのほんと大事ですね……。 #fedibird #マストドン健康増進部
今日こちらの動画にあるブルガリアンスクワットをやったらびっくりするくらい尻しか入らなかったので尻頑張るぞ〜となってた #fedibird #マストドン筋トレ部
https://www.youtube.com/watch?v=-5zSfLUH4yA
そして私はベーグルを買い溜めしたので移動します #fedibird
文字書きとかいろいろ。かつてはフェスやライブハウス行きつつ同人活動、今はありとあらゆる方向から生活を楽しみつつ健康・筋トレに関する事を書いたり、小説書いて公募に出したり。音楽と服とコスメと美味しいご飯と歴史と愉快なコンテンツが好き。MBTIはINTJ-A。 #私のいいねBOOSTは賛同を表しません #トゥートは個人の意見 且つ多め(邪魔な場合はブースト非表示設定推奨)お問い合わせはDM→メール。