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こないだ飲んだ客家擂茶の飲み方をヒントにして、ソイプロテインのココア味を人肌の温度のお湯で溶いてかき混ぜながらゆっくり飲むようになった。
そうしたらプロテインを毎日飲みたい！が続かない問題のハードルが下がった。
ザバスのソイプロテインココア味は前からミロみたいな味がして好きだなぁと思っていたので、ミロを飲む気持ちでプロテインを飲めてうれしい。

だから正解は、スーパー銭湯にある、ぬるいミストサウナ（なんらかのハーブもしくはよもぎの成分）だと思うんだが

ってここで昔は落ち込んでたけど、今はやっぱりだめか〜だよね〜という二度とやらない為の再確認。

人のオススメってわりと間に受けないでやってきたのは、私が斜に構えているからなのではなく、体力がないからなんだよ〜ついてけないの！ふつうに！

改めて……

あれが気持ちよくてリラックスできる人ってかなり体力あると思う、というか私が、それを楽しむだけの体力がない！！知ってたけど。

よもぎ蒸されてきた体験記。
苦行だった。真ん中に穴の開いた椅子に穴を避けながら体育座りをする。穴の下は電気コンロの上によもぎハーブ鍋がぐつぐつしてるのが置いており、その湯気が上がってくる仕組み。首だけ出るぺらべらの、美容室の髪切る時にかけられるやつみたいなコートを裸で着て、椅子をすっぽり覆って座る。その座り方がどうやっても難しい。汗で滑るのに、穴を避けて１時間ほど座り続けなければならず、汗で滑って穴の上に体を置いてしまいうっかりお股でも火傷したらと体を固くして座り気が気ではなく途中で火を弱めてもらう。汗はすごく出た。リラックスはなかった。とびきり場末なところに行ってしまったのか、漫画喫茶で寝泊まりする人の気持ちってこんなでは？と思わせる場末感だった。
本当は一晩くらいは洗い流さずよもぎ成分を肌の表面にくっつけといて汗はタオルで拭いておくのがいいらしいけど、かゆいし垢も出ていて気持ち悪いので、帰って速攻で風呂でゴシゴシさっぱり洗った。飲ませてもらったよもぎ茶ものどがいがいがして私には合わなかった。スーパー銭湯にあるサウナと半露天を水風呂せずたらたらと往復のがいいな〜っていうよもぎ蒸しがいまいちだった女の話でした

今からよもぎ蒸されてくるね🌿🌿🌿🌿🌿